この記事のまとめ
- フリーターとは、15~34歳でパートかアルバイトとして勤務している人のこと
- フリーターは自由な働き方ができる一方で、収入や雇用が安定しにくい点がデメリット
- 長くフリーターを続けていると就職が難しくなり、正社員との収入差も拡大する傾向がある
- 将来的に安定した生活を送りたいなら、早めに正社員を目指すのがおすすめ
- フリーターから正社員への就職を成功させるには、就活支援サービスを活用しよう
「フリーターとは何なのか知りたい」「フリーターを続けることに不安を感じている」という方もいるのではないでしょうか。
フリーターとは、アルバイトやパートとして働く若者を指す言葉です。自由な働き方ができる反面、収入の不安定さや社会的信用の低さ、将来のキャリア形成の難しさなどがデメリットといえます。
このコラムでは、キャリアアドバイザーの中野さんのアドバイスを交えつつ、フリーターの定義やメリット・デメリット、早めに正社員を目指すべき理由などを詳しく解説します。フリーターから正社員への転身を成功させたい方は、エージェントの活用も検討してみてくださいね。
フリーターとは?
フリーターとは、「フリーアルバイター」の略称です。内閣府が公表した平成27年版子ども若者白書の「第1部 子供・若者の状況 (2)フリーター」では、フリーターを以下のように定義しています。
・15歳~34歳で、男性は卒業者、女性は卒業者で未婚の者
・雇用者のうち勤め先における呼称が「パート」か「アルバイト」である者
・全失業者のうち探している仕事の形態が「パート/アルバイト」の者
・労働力人口で家事も通学もしていない「その他」の者のうち、就業内定しておらず、希望する仕事の形態が「パート/アルバイト」の者
ただし、非正規雇用である派遣社員や契約社員は、内閣府が定めるフリーターの雇用形態と異なるため対象外となるでしょう。無職であっても、アルバイトやパートの仕事を希望する就業意欲がある人は「フリーター」と呼ばれることがあるようです。
参照元
内閣府
平成27年版 子ども・若者白書(全体版)
フリーターの人口推移
総務省統計局の「労働力調査(詳細集計)2022年(令和4年)平均」を参考に、パートやアルバイトといったフリーターの人口推移を確認してみましょう。

引用:総務省統計局「労働力調査 (詳細集計)2022年(令和4年)平均(p14)」
2022年時点では約132万人のフリーターがいて、ピークの2013年から減少傾向にあることが分かります。次に、近年のフリーターの人口の推移を年齢別に見てみましょう。(単位:万人)
| 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|
| 15~24歳 | 59 | 59 | 59 | 56 |
| 25~34歳 | 80 | 78 | 79 | 76 |
| 35~44歳 | 54 | 51 | 54 | 52 |
参照:総務省統計局「労働力調査 (詳細集計)2022年(令和4年)平均(p15)」
3つに分けた年齢層のなかでも、25~34歳のフリーターの人口が一番多いことが分かります。25~34歳と35~44歳では24~27万人の差があることから、35歳までにフリーターを卒業して企業へ就職している人が多いといえるでしょう。
参照元
総務省統計局
労働力調査 過去の結果の概要
フリーターとほかの働き方の違い
フリーターとほかの働き方の具体的な違いを見ていきましょう。雇用形態によって、収入の安定性や社会保障、キャリアパスなどが異なるため、各特徴を把握しておくことが大切です。
働き方の違いを理解することで、自分の現在のポジションや、今後のキャリアプランを見直すきっかけになるかもしれません。
フリーターと正社員との違い
フリーターと正社員の大きな違いは雇用の安定性と福利厚生です。正社員は雇用契約が無期限で、賞与や昇給制度、社会保険完備などのさまざまな福利厚生が備えられています。一方、フリーターは有期雇用契約で、これらの待遇が受けられない、もしくは限定的であることが多いでしょう。
フリーターとアルバイト・パートとの違い
フリーターという言葉は、特定の雇用形態を指すものではなく、アルバイトやパートとして働く若者(主に15〜34歳)を指す言葉です。つまり、アルバイトやパートが働き方そのものを指すのに対し、「フリーター」はその働き方を選択している特定の層を表しています。
フリーターと派遣の違い
フリーターと派遣の大きな違いは雇用元です。フリーターは勤務先の企業と直接雇用契約を結ぶのに対し、派遣は派遣会社と雇用契約を結び、その派遣会社から別の勤務先に派遣されて働きます。
また、フリーターはアルバイトやパートとして、特定のスキルを必要としない仕事を担当する傾向にありますが、派遣社員は事務や経理、IT関連など、専門的なスキルや経験を活かせる仕事が豊富。そのため、時給はフリーターよりも高めであることが多いようです。
フリーターとニートの違い
フリーターとニートの大きな違いは「就業意欲の有無」です。厚生労働省の「ニートの状態にある若年者の実態及び支援策に関する調査研究 報告書(p.63)」によると、ニートは「15~34歳の非労働力(仕事をしていない、また失業者として求職活動をしていない者)のうち、主に通学でも、主に家事でもない独身者」と定義されています。
前述したように、フリーターは無職であってもアルバイトやパートとして働く意欲がある人を含みますが、ニートは無職かつ就業意欲がない人を指しているといえるでしょう。
参照元
厚生労働省
ニートの状態にある若年者の実態及び支援策に関する調査研究
フリーターとフリーランスの違い
フリーターとフリーランスの大きな違いは、働き方と責任の範囲です。
フリーターは、アルバイトやパートとして企業に雇用される形態であり、会社の指示に従って働きます。税金や社会保険の手続きは会社が行うため、基本的に自分で何か手続きを行う必要はありません。
一方、フリーランスは個人事業主として自分で仕事を請け負う働き方です。仕事の獲得から納税、保険加入まですべて自己責任で行う必要があります。自身のスキル次第で高収入を得られる可能性がある点がメリットでしょう。
35歳以上の場合はフリーターと呼ばない?
先述したように、内閣府の定義ではフリーターの年齢の範囲は「15~34歳」とされています。そのため、厳密にいえば35歳以上の場合はフリーターとは呼びません。
しかし、35歳以上であっても、アルバイトやパートとして生計を立てている人のことを「フリーター」と呼ぶことがあります。
就職市場やキャリア形成の観点では、35歳は一つの区切りと見なされることがありますが、日常会話やメディアなどでは、年齢に関係なく「フリーター」という言葉が広く使われているといえるでしょう。
フリーターとして働くメリット
ここでは、フリーターとして働くことにどのようなメリットがあるのか解説しています。以下を参考に、フリーターという働き方が自分に合っているのか考えてみてくださいね。
自由な働き方ができる
フリーターは、働き方の自由度が高いことが魅力の一つです。アルバイトやパートは勤務時間が定められている正社員と異なり、仕事のシフトを自分で決められることが多いためプライベートの時間も確保しやすいでしょう。
また、本業のアルバイトやパートとは別に、副業の時間を調整しやすいこともメリットです。時間を自己管理し有効活用できれば、高収入を得られる可能性もあります。
仕事における責任が重くない
フリーターは、仕事における責任が正社員と比べて重くないというメリットが挙げられます。アルバイトやパートは正社員と比べてシンプルな業務を任されることが多く、大きな責任を感じにくいでしょう。
また、アルバイトやパートがミスをした場合、責任者である正社員がカバーをするのが基本的です。しかし、非正規雇用であっても重大なミスをした場合、解雇になる可能性もあるので誠意をもって業務に取り組みましょう。
業務の選択性が高い
業務の選択性が高いこともフリーターのメリットとして挙げられます。正社員は幅広い業務に取り組んだり、希望しない部署へ異動したりすることもあるでしょう。
アルバイトやパートは正社員と比べて責任が重くなく、引継ぎの必要も少ないため、入退職のハードルが低い傾向があります。アルバイトやパートとしてさまざまな業種や職種を経験し、自分に合った仕事を探しやすいのもフリーターのメリットといえるでしょう。
フリーターとして働くデメリット
フリーターとして働くことには前述したようなメリットがある一方、将来的なキャリアや生活設計において考慮すべきデメリットも存在します。以下で解説するデメリットを理解しておくと、今後のキャリアプランをより現実的に立てられるでしょう。
雇用や収入が安定しにくい
フリーターは正社員と比べて雇用や収入が不安定な傾向があります。景気の変動や企業の状況によって人員を削減する必要がある場合、優先的に勤務時間の削減や雇い止めの対象とされるのは、正社員ではなくアルバイトやパートなどの非正規雇用社員です。
また、アルバイトやパートは時給制が基本のため、病気やケガで働けない期間は収入がゼロになってしまうことも。正社員と比べて昇給や賞与にもあまり期待できないため、生活設計が立てにくく、将来的な貯蓄も難しくなる可能性があります。
社会的信用が得にくい
フリーターは、社会的信用を得にくい傾向があります。たとえば、住宅ローンや各種ローンの審査において、安定した収入を証明できる正社員と比べて不利になりやすいでしょう。クレジットカードの発行も制限されることがあります。
また、フリーターとして不安定な収入や雇用状況でいると、結婚を考えた際、相手やその家族に将来性を不安視されることも。このように、社会的な枠組みのなかで不利な立場に置かれることも少なくありません。
キャリア形成が難しい
フリーターとして働き続けると、専門的なスキルや経験を積む機会が限られる傾向があります。アルバイトやパートの仕事は、単純作業や定型業務が中心となるため、正社員と比べて市場価値の高いスキルを習得しにくいでしょう。
また、正社員就職を目指す際に、企業から「なぜ今まで正社員にならなかったのか?」と仕事に対する意欲や熱意を疑われてしまうことも。フリーター期間が長くなることで、就職活動が不利になり将来的なキャリア形成に影響する可能性があります。
社会人とはフリーターも含まれる?
「社会人」という言葉は、学校を卒業して社会で活動する人全般を指すため、広義ではフリーターも社会人に含まれます。ただし、一般的な会話では「社会人」という言葉が「正社員として働いている人」という意味で使われることもあるため、文脈によって解釈が変わってくるでしょう。
しかし、フリーターも労働を通して社会に貢献していることに変わりありません。自分の選んだ働き方に自信をもちつつも、将来のキャリアについては現実的に考えることが大切です。
フリーターから早めに正社員を目指すべき5つの理由
ここでは、フリーターから早めに正社員を目指したほうが良い理由を5つ紹介します。フリーターから正社員を目指すか迷っている方は、参考にしてみてくださいね。
フリーターから早めに正社員を目指すべき理由
- 年齢が上がると就活が難しくなるため
- 社会的信用を得られるようになるため
- 就職活動の際に職歴が評価対象になるため
- 昇給・昇格で収入アップが望めるため
- 福利厚生が充実するため
1.年齢が上がると就活が難しくなるため
フリーター期間が長くなり年齢を重ねると、正社員への就職が難しくなることがあります。年齢制限や体力的な理由から応募できる求人が限られてくるうえ、年齢が上がるにつれてスキルや経験が重視されやすくなるためです。
そのため、将来的に正社員を目指すなら、選択肢が多くポテンシャルを評価されやすい若いうちに就職活動を行うことをおすすめします。
「未経験でもできる仕事16選!正社員として就職するためのコツも紹介」のコラムでは、未経験で挑戦しやすい仕事をまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。
2.社会的信用を得られるようになるため
社会的信用を得られ将来設計がしやすくなる点も、早めに正社員を目指すべき理由です。正社員になると雇用や収入が安定するため、賃貸契約やローンの審査に通りやすくなり、クレジットカードも作りやすくなります。
また、結婚や出産、住宅購入など、将来を見据えた計画的な貯蓄が可能なため、希望するライフプランを実現しやすくなるでしょう。
3.就職活動の際に職歴が評価対象になるため
正社員としての勤務経験は、就職活動において職歴として評価されます。フリーターとしてさまざまな仕事を経験することもアピールポイントになりますが、キャリアアップを目指すうえでは、正社員の経験が有利に働くことがあるでしょう。
正社員の経歴は、単にスキルや経験を示すだけでなく、ビジネスマナーや社会人としての基礎が身についていることの証明になる場合もあります。
4.昇給・昇格で収入アップが望めるため
正社員として就職すると昇給や昇格があり、フリーターと比べて収入アップが望めることがあります。正社員とフリーターとでは、どのくらい収入に差があるのでしょうか。
厚生労働省の「令和6年賃金構造基本統計調査の概況」を参考に、正社員と非正規雇用社員の年齢ごとの平均賃金をまとめました。
| 正社員 | 非正規雇用社員 | |
|---|---|---|
| 20~24歳 | 23万7,000円 | 19万7,300円 |
| 25~29歳 | 27万2,800円 | 21万9,600円 |
| 30~34歳 | 30万8,500円 | 22万1,900円 |
| 35~39歳 | 34万300円 | 22万1,600円 |
| 40~44歳 | 36万6,800円 | 22万2,600円 |
| 45~49歳 | 39万500円 | 22万7,900円 |
参照:厚生労働省の「令和6年賃金構造基本統計調査の概況(p.12)」
20~24歳では、正社員と非正規雇用社員の賃金差が4万円程度ですが、45~49歳では16万円程度の差が開いています。年齢を重ねるほどに正社員と非正規雇用社員の賃金差が大きくなっていることから 、早めに正社員として就職したほうが収入アップにつながりやすいといえるでしょう。
参照元
厚生労働省
令和6年賃金構造基本統計調査 結果の概況
5.福利厚生が充実するため
正社員になることで、フリーターとして働くより福利厚生が充実する場合があります。福利厚生の内容は会社によってさまざまですが、健康保険や年金といった社会保険や住宅手当や役職手当といった各種手当も充実するでしょう。
病気やケガで働けなくなった場合でも、パートやアルバイトよりも手当や保障が手厚い傾向も。フリーターと比べて働けなくなった際に生活が困難になるリスクが低いので、早めに正社員になることをおすすめします。
フリーターから正社員への転身を成功させる3つのコツ
フリーターから正社員を目指せるのか、不安な方もいるでしょう。以下に、フリーターから正社員への転身を成功させる3つのコツをまとめました。フリーターから正社員を目指している方は、参考にしてみてくださいね。
フリーターから正社員への転身を成功させるコツ
- 自己分析で適性ややりたいことを明確にする
- 企業・業界研究を念入りに行う
- フリーター期間をポジティブにアピールする
1.自己分析で適性ややりたいことを明確にする
フリーターから正社員を目指す際は、自己分析で自分の適性ややりたいことを明確にすることが大切です。得意・不得意を深く理解することで、ミスマッチを防ぎやすくなるでしょう。
自己分析をする方法は、今まで取り組んだことを振り返ったり、振り返った内容を深掘りしたりすることが有効です。自分に合った仕事を見つけられれば、早期退職のリスクが減り、長く安定して働き続けることにつながるでしょう。
ハタラクティブ プラス在籍アドバイザーからのアドバイス

中野 来未
職歴がなくても自分をアピールできるポイントは、学生生活や日常生活から広げられます。学生時代の部活動において、部長や顧問の補佐的な立ち回りで後輩への声掛けをするように心掛けていたというエピソードがあれば、「周りを見てサポートできる人」というアピールにもなることも。
まずは自分の過去を振り返ってアピールできるポイントが隠れていないかを探しましょう。
ただ、フリーター期間が長くなるほど、転職活動をするハードルが上がってしまう恐れがあります。職歴の空白期間が延びる影響については、「空白期間が面接官に与える印象は?答え方のポイントや履歴書の記載例を紹介」のコラムで詳しくまとめました。
「フリーターから正社員へ転職できるか不安」「フリーター期間が長い」とお悩みの方は、プロに相談するのがおすすめです。プロに相談することで、あなたに合った転職活動の方向性を一緒に決められるので就活の成功率が高くなるでしょう。
2.企業・業界研究を念入りに行う
自己分析で自分の適性ややりたいことが明確になったら、企業・業界研究を行いましょう。希望する業界や企業について詳しく調査・理解することで、入社後のギャップを防げる可能性があります。
希望する業界や業種が絞れたら、企業のWebサイトを確認したり、企業説明会に参加したりして企業について理解を深めましょう。企業が求める人物像を理解し、自分が貢献できるスキルや経験をアピールできれば、就活が成功しやすくなりますよ。
3.フリーター期間をポジティブにアピールする
フリーターとしての経験は、伝え方次第で強みになることがあります。面接では、フリーター期間で得た経験やスキル、人間的な成長を具体的なエピソードとともに伝えましょう。たとえば「接客業で培った対人スキル」や「複数の職場経験から得た適応力」などが挙げられます。
なぜフリーターとして働く道を選んだのか、そして、なぜ今正社員を目指すのかを説明することも大切です。「さまざまな仕事を経験した結果、○○の分野で専門性を高めたいと考えるようになった」といった前向きなエピソードは、採用担当者の印象に残りやすいでしょう。
また、フリーター期間中に自己啓発や資格取得に取り組んだ経験があれば、積極的にアピールするのがおすすめです。
フリーターから正社員になる方法
フリーターから正社員になる方法は一つではありません。自分の状況や希望に合った手段を選ぶことが大切です。
ここでは、フリーターから正社員を目指す方法を5つ紹介するので、参考にしてみてくださいね。
フリーターから正社員になる方法
- 求人サイトから正社員求人へ応募する
- 紹介予定派遣から正社員を目指す
- アルバイト先の正社員登用制度を活用する
- ハローワークを利用する
- 就職・転職エージェントを利用する
1.求人サイトから正社員求人へ応募する
求人サイトは、手軽に正社員求人を探せる方法の一つです。業界や職種、地域などの条件で絞り込み検索ができるので、自分の希望に合う求人が探しやすいでしょう。「未経験歓迎」「第二新卒歓迎」などのキーワードで検索することもできます。
幅広い選択肢のなかから選ぶためにも、複数の求人サイトを併用し、定期的にチェックするのがおすすめです。応募や企業とのやり取りなど、すべて自分で進める必要があるため自己管理が求められますが、自分のペースで就職活動ができるのがメリットといえるでしょう。
2.紹介予定派遣から正社員を目指す
紹介予定派遣から正社員を目指す方法もあります。紹介予定派遣は、一定の派遣期間を経て、企業と本人の合意があれば正社員として採用される仕組みです。
紹介予定派遣のメリットは、実際に働きながら仕事内容や職場の雰囲気を確かめられるため、入社後のミスマッチを防ぎやすいこと。利用する際は、実績のある派遣会社を選び、「紹介予定派遣」であることを必ず確認しましょう。
3.アルバイト先の正社員登用制度を活用する
現在働いているアルバイト先に正社員登用制度があるなら、活用するのもおすすめの方法です。正社員登用制度を利用すれば、すでに馴染みのある環境で正社員として働けるため、安心してスタートを切れるでしょう。
日頃から責任感をもって業務に取り組み、新しい業務にも積極的に挑戦する姿勢を見せることが大切です。登用試験がある場合は、「なぜ正社員になりたいのか」「今後どのように会社に貢献したいか」を具体的に伝えられるようにしておきましょう。
ただし、正社員登用制度の利用を希望したからといって、誰もが正社員になれるわけではありません。詳しくは、「正社員登用制度に落ちる人の特徴とは?合格のコツ・落ちたときの対処法も!」のコラムをチェックしてみてくださいね。
4.ハローワークを利用する
ハローワーク(公共職業安定所)とは厚生労働省が設置する行政機関で、無料で利用できます。地域密着型就職支援サービスとして、地元の求人が探しやすいのが特徴です。求人探しだけでなく、職業相談や就活セミナーなど、さまざまなサービスが受けられます。
ハローワークは企業側が無料で求人を掲載できることから、求人数が多い点も魅力です。
5.就職・転職エージェントを利用する
就職・転職エージェントとは、転職者の希望に合った求人を無料で紹介してくれる民間のサービスです。エージェントを活用すれば、プロの視点で就活のアドバイスを受けられるため、自分では気づかなかった仕事の探し方やアピール方法を見つけられることもあるでしょう。
就職・転職エージェントについて詳しくは、「就職エージェントとは?サービスの概要やおすすめの活用法を紹介!」のコラムをご覧ください。
まとめ
フリーターとは、簡単にいうと「アルバイトやパートとして自由に働く若者」を指す言葉です。働き方の自由度の高さはフリーターのメリットですが、収入や雇用の不安定さや社会的信用の低さ、キャリア形成の難しさといったデメリットも抱えています。
また、年齢が上がるほど就職が難しくなるため、将来的に安定した生活が送りたい場合は、早めに正社員就職を検討することをおすすめします。「どうやって就職活動を進めたら良いの?」「フリーターから正社員は目指せる?」など、就職・転職に関するお悩みは、ぜひハタラクティブへご相談ください。
ハタラクティブは、フリーターや既卒などの20代の若年層に特化した就職・転職エージェントです。キャリアアドバイザーが経歴や希望、性格などをしっかりヒアリングしたうえで、あなたにぴったりの求人を紹介します。
未経験者を積極的に採用する企業の求人が充実しているので、正社員としての職歴がないフリーターの方も安心。応募書類の作成や面接対策、企業とのやりとりの代行など、求職者一人ひとりの就職活動を丁寧にサポートします。
サービスはすべて無料で利用できます。ぜひお気軽にご利用くださいね。
フリーターに関するQ&A
ここでは、フリーターが抱きやすい疑問についてQ&A形式で解説しています。
フリーターも確定申告は必要ですか?
勤務先で年末調整を受けていない場合や、複数の職場を掛け持ちしてアルバイトをしている場合などは、確定申告が必要となることがあります。また、払い過ぎた所得税がある場合は、確定申告を行うことで還付が受けられる場合も。詳しくは、「掛け持ちをするフリーターは確定申告が必要?やり方や注意点を詳しく解説」のコラムで解説しているので、参考にしてみてくださいね。
個人事業主とフリーターの違いとは?
個人事業主とは、企業と雇用契約を結ばずに、自らのスキルや事業で収入を得る人のことです。収入は不安定になることもありますが、働き方や仕事内容を自由に決められるのが特徴といえます。
一方、フリーターは、企業と雇用契約を結び、アルバイトやパートとして働く人のことです。雇用主の指示に従い業務を行い、働いた時間分の給与が得られます。
フリーターを続けた場合の末路って?
フリーターを長く続けると、収入面や将来設計で厳しい状況に直面する可能性があります。具体的には、賃金の頭打ち、正社員への転職の難しさ、社会保障の不安定さといった問題が挙げられるでしょう。
しかし、フリーターを続けている人がすべてそういった状況に陥るわけではありません。専門性を高めたり、独自のスキルを磨いたりすることで、フリーランスとして独立したり、自分に合った働き方を見つけたりする人もいます。自分の価値を高める努力を怠らなければ、フリーター経験を活かした道を切り開くことは可能といえるでしょう。
フリーターのままでいるのは何が悪いの?
フリーターを続けること自体は悪いことではありませんが、「将来を考えていない」「努力をしていない」といった印象がつきやすく、年齢を重ねるほど就職が難しくなるというリスクがあることを理解しておきましょう。
しかし、やむを得ずフリーターになったり、目標があったりといった人もいるのも事実。一概にフリーターでいることが悪いとはいえません。周りの意見を気にせず、自分の生活状況やキャリアビジョンに合った働き方を選ぶことが大切といえるでしょう。
フリーターから正社員に転職できるか不安です…どうしたら良い?
フリーターから正社員に転職できるか不安な場合は、就活支援サービスの利用を検討しましょう。
就職・転職エージェントでは、自分の適性に合った求人を紹介してもらえます。ハタラクティブは、応募書類の添削や面接対策など就活支援から、内定後の相談まで一貫してサポートします。就職・転職エージェントを利用する際は、ぜひハタラクティブをご利用くださいね。
