30代フリーター女性の就職は難しい？正社員になるためのポイントを解説

フリーターから正社員になりたいと思いつつ、経歴に不安を感じて就職活動に踏み切れない女性は多いのではないでしょうか。また、「30代でフリーター期間が長いと企業の印象が悪いかも…」と悩んでしまい、なかなか就職活動に踏み切れないこともありますよね。

 

ですが、フリーターが就職することは十分に可能です。フリーターであることをネガティブに捉え過ぎる必要もなく、応募先企業への熱意があれば、正社員経験の有無に関わらず評価されるでしょう。

このコラムでは、キャリアアドバイザーの板垣さんのアドバイスを交えつつ、30代フリーターの女性が就職を目指す際のポイントを解説。コラムを参考に、正社員就職を目指してみましょう。

30代フリーター女性の就職は厳しい？

30代フリーター女性の就職は厳しいわけではありません。

独立行政法人 労働政策研究・研修機構の「若年者の就業状況・キャリア・職業能力開発の現状③－平成29年版『就業構造基本調査』より－」の調査によると、非正規の仕事を離職後の正社員移行率は以下のようになりました。

参照：独立行政法人 労働政策研究・研修機構「若年者の就業状況・キャリア・職業能力開発の現状③－平成29年版『就業構造基本調査』より－図表２－４４過去1年間に非典型雇用から離職した者の性・年齢階層別正社員移行率（15～44歳、在学中を除く、実測値）（p.72）」

30〜34歳は18.1％、35〜39歳は15.5％の正社員移行率となっています。一方、20代の正社員移行率は25～32％程度と30代に比べ高くなっています。つまり、30代での正社員就職は不可能ではありませんが、早めに行動するのがおすすめということです。

将来性に期待できる20代が採用される傾向にある

企業は、将来性に期待できる20代を採用する傾向にあります。30代はスキルや業務経験を求められることもある一方、20代は業務に対する柔軟性やポテンシャルを期待されるでしょう。そのため、20代に比べて30代は就職が難しいといわれるのです。

30代は正社員の働き方ができるか懸念される

フリーターとしての生活を続けてきた30代は、「正社員としての働き方ができるだろうか…」と採用担当者から懸念されることもあります。仕事や働き方に慣れるまでの時間が掛かるのでは…と思われる場合もあるでしょう。

「なぜ正社員になりたいのか」を明確にし、採用担当者に伝えることで、この懸念を払拭できる可能性があります。

結婚や出産などですぐ退職するのではと不安に思われる

30代の女性は結婚や出産などのライフイベントなどで、「入社してもすぐ退社するのでは？」と企業から不安に思われることもあるでしょう。

厚生労働省の「－令和５年雇用動向調査結果の概況－ 表５ 転職入職者 1)が前職を辞めた理由別割合」の資料によると、転職入職者が前職を辞めた理由として「結婚」と答えた割合が最も高いのは25〜29歳でした。また、「出産・育児」と答えた割合が最も高いのは30〜34歳です。

つまり、フリーターだけに限らず20代の後半から30代にかけて、結婚や妊娠を機に仕事・働き方が変わる女性が多いことが分かります。

参照元
独立行政法人 労働政策研究・研修機構
資料シリーズ No.217若年者の就業状況・キャリア・職業能力開発の現状③―平成29年版「就業構造基本調査」より―
厚生労働省
令和５年 雇用動向調査結果の概要

30代女性が就職せずフリーターでいるメリットはある？

30代の女性がフリーターでいることのメリットは、「自分の都合に合わせて働きやすい」「働きたい分だけ働ける」などが挙げられます。それぞれを詳しく見ていきましょう。

自分の都合に合わせて働きやすい

30代がフリーターとして働くメリットは、自分のライフスタイルに合わせた働き方ができることです。シフトの融通が利きやすく、急な予定変更にも対応しやすい特徴があります。

たとえば、副業や趣味の時間を確保したい場合、正社員より自由に時間を使えるでしょう。また、体調に合わせて休みを取りやすいため、健康面での配慮も行いやすくなります。

働きたい分だけ働ける

フリーターは繁忙期にはシフトを増やして収入を増やしたり、リフレッシュしたい時期には働く日数を減らしたりと、柔軟な調整が可能です。自分のペースで働くことができ、ワークライフバランスを取りやすいでしょう。

特に趣味や自己啓発に時間を使いたい30代の女性にとって、この働き方は魅力的だといえます。

身体・精神的に正社員で働けないと考えている女性は17％

ハタラクティブの「若者しごと白書2025」の調査で、女性789人にフリーターを続けている理由を尋ねると、「身体的や精神的に正社員で働けないと考えたため」の回答が最も多く見られました。

参照：ハタラクティブ「若者しごと白書2025 1-6.フリーターを続けている理由（p.10）」

長時間労働や責任の重さ、人間関係のストレスなどの理由から、あえてフリーターとして働いている女性が一定数います。このような場合、無理に正社員を目指すより、自分の健康状態に合った働き方を選ぶことが大切です。

参照元
ハタラクティブ
若者しごと白書2025

30代フリーター女性が就職しないデメリット

30代のフリーター女性が就職しないことのデメリットを紹介します。「年齢を重ねるほど就職率は下がる」「将来の収入が不安になる」などが挙げられるようです。

年齢を重ねるほど就職率は下がる

就職・転職市場において30代以上の人材には、即戦力となる経験やスキルが求められるため、年齢を重ねるほどフリーターや未経験からの就職は厳しくなる傾向にあります。

フリーターとして年齢を重ねると、正社員としての職務経験がない期間が長くなります。その結果、企業が求める経験やスキルを持ち合わせていると判断されにくくなり、応募できる求人の選択肢が狭まります。また、書類選考や面接においても、同年代で正社員経験のある応募者と比較され、不利になる可能性が高まるでしょう。

将来の収入が不安になる

厚生労働省の「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」では、雇用形態別の平均賃金を調査しました。このデータから、女性の正社員と非正規社員の平均賃金を下記の図表にまとめました。

参照：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況 第６－１表 雇用形態、性、年齢階級別賃金、対前年増減率及び雇用形態間賃金格差」

30代での賃金は正社員のほうが約7～9万円多く、40代以降もこの差は開いていきます。正社員は昇給があるのに対し、非正規はほとんど賃金の変化はありません。

30代の女性フリーターの方は、将来的に収入が不安になることも考えられます。

参照元
厚生労働省
令和６年賃金構造基本統計調査 結果の概況

専門的なスキルが身につかない

30代のフリーター女性が就職しないデメリットの一つに、専門的なスキルが身につかない点が挙げられます。パート・アルバイトの仕事内容が多岐にわたる一方で、専門性を必要としない業務が中心になる傾向があるためです。

正社員と比較して任される業務範囲が限定的であり、責任も軽いことが多いため、特定の分野で深い知識や技術を習得する機会が少ないのが現状です。結果として、30代で正社員就職を目指す際に、企業が求める専門スキルや経験を十分にアピールできず、希望する職種への就職が難しくなる可能性があります。

30代フリーター女性が正社員就職で注意したいこと

面接の合否は本人のスキルや経験、人柄、熱意などによって左右されますが、ときには年齢が就職活動に影響を及ぼすこともあります。「フリーターが就職できるのは何歳まで」という制限はありませんが、自身の年齢に応じたアピールや対策は必要です。

30代のフリーター女性の場合、20代と比べて経験を重視されるようになります。たとえ正社員経験がなくても、アルバイト経験が応募先企業で活かせるものであれば、面接で積極的にアピールすることが重要です。

自分が持っているスキルや知識がどのような仕事で役立つのかを考え、それを活かせる企業を選んでみてくださいね。「フリーターから正社員になるのは難しい？おすすめの職種や就職のコツを解説」のコラムではフリーターから正社員を目指す方法を解説しているので、ぜひチェックしてみてください。

女性の30代フリーターが就職におすすめといわれる職種

フリーターや未経験からなれる職種の選択肢は意外と広いです。以下では、30代のフリーター女性の就職におすすめの職種の一例をご紹介します。

事務職

事務職は、一般的なオフィスでデータ入力や書類作成、電話対応、来客対応などを行う仕事です。フリーター女性や事務職未経験者であっても応募が可能な職種ですが、基本的なパソコン操作スキルやMOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）の資格などがあれば選考で有利になるでしょう。

販売・接客

販売・接客の仕事は、飲食店や小売店などで商品の販売や接客業務を行います。初対面の人とも打ち解けられる、人とコミュニケーションをとるのが好きという方におすすめですよ。

フリーターとして販売や接客のアルバイト経験がある場合、就職してもその経験を活かすことができるでしょう。

営業職

営業職は、顧客に自社の商品やサービスを提案、販売して契約につなげる職種です。成果が報酬に直結するため、やりがいを感じやすい仕事といえます。

販売・接客の仕事と同様、人とのコミュニケーションが苦にならないフリーター女性の方におすすめです。

プログラマー

プログラマーは、プログラミング言語を用いてシステムやソフトウェアを作成する職業です。一見難しそうなイメージがあるかもしれませんが、IT業界の人材不足から未経験者を歓迎する企業は少なくありません。

未経験者歓迎の企業では入社後に丁寧な研修を行ってくれるため、フリーター女性も挑戦しやすい職種といえます。

施工管理

施工管理は、工事や建築現場の工程管理をする仕事です。未経験からチャレンジ可能で、将来的に施工管理技士の2級・1級の資格を取得しキャリアアップすることもできますよ。

未経験のフリーターから施工管理の仕事に就職し、現場で働きながらスキルを身につけて活躍している方も多い仕事です。

美容部員

美容部員は、化粧品やスキンケア製品を消費者に紹介、提案する職種です。美容部員の就職面接では資格や経験をさほど重視しない企業が多く、職場にも女性が多いので、フリーター女性が比較的就職しやすい仕事といえます。

普段から美容に関心があり、最新の美容情報や流行に敏感な方におすすめです。

未経験から目指しやすい職種については「未経験でもできる仕事13選！正社員として就職するためのコツも紹介」のコラムでも解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

フリーター女性30代の就職におすすめの業界

30代のフリーター女性が就職を考える際、業界の選択は非常に重要なポイントです。ここではフリーター女性の就職におすすめの業界をご紹介します。

介護業界

少子高齢化が進む日本では介護業界で活躍する人材の需要が増しており、安定した仕事が見込めます。高齢者と接することが好き、人の役に立ちたいという思いがあるフリーター女性におすすめの仕事といえるでしょう。

無資格・未経験から始められる介護職ですが、介護職員初任者研修や介護福祉士実務者研修といった資格を取得して、将来的にキャリアアップを目指すこともできますよ。

アパレル業界

フリーターの女性が就職するのに、アパレル業界もおすすめです。おしゃれが好きでファッションに興味がある、人とコミュニケーションをとるのが好きという方にピッタリの業界といえるでしょう。

フリーターとして接客経験を積んでいる方であれば、アパレル業界以外のアルバイトであっても経験が活かせます。

美容業界

美容業界もフリーター女性におすすめの就職先です。前項でもご紹介した美容部員をはじめ、エステティシャンやネイリストなど、比較的女性が就きやすいさまざまな職種があります。就職後に専門的な知識や技術を身につけられる職種もあるので、美容に関心があるフリーター女性が十分に挑戦できる業界です。

就職活動の際は、職種の仕事内容や業界の特徴を理解し、自身の興味や経験を元に就職先を選択することが重要です。そのうえで、自身が学びたい知識や希望する働き方について企業の事情と照らし合わせていくことが、就職後も長期的に働き続けるカギといえますよ。

フリーター女性が30代から就職するのにおすすめの資格

就職を検討している30代フリーターの女性にとって、資格の取得は非常に有用であるといえます。資格の取得はスキルの証明になるだけでなく、就職活動における自分自身の存在価値や自己PRの材料にもなります。

ここでは、フリーターの30代女性が就職するにあたっておすすめの資格をご紹介するので、ぜひお役立てください。

簿記検定

フリーター女性におすすめの資格の一つが、簿記検定です。簿記検定は事務職において推奨される資格の一つであり、効率的な帳簿管理や会計処理の理解を示すことができます。

事務職や経理の仕事に就職したい方は取得しておいて損はありません。

MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）

フリーター女性の就職に役立つ資格には、MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）も挙げられます。これは、マイクロソフトの主要なオフィス製品（Word、Excel、PowerPointなど）の知識と技術を証明する資格です。

これらのスキルは一般的なオフィスワークに活用できるため、多くの職種や業界で重宝されます。

ファイナンシャルプランナー

ファイナンシャルプランナーとは、年金や税金、投資、保険、相続といったお金に関する幅広い知識をもった、ライフプラン設計の専門家です。ファイナンシャルプランナーの資格があると、生活設計に関するコンサルテーションに関わることができるため、営業職や顧客対応に関わる仕事に就職したいフリーター女性におすすめの資格といえます。

フリーター女性が30代での就職を成功させるポイント

フリーターの女性が30代で就職するには、就職活動のそれぞれのフェーズで何をするべきかを明確にし、一つずつクリアしていくことが成功への鍵となります。

以下では30代のフリーター女性が就職を成功させるための準備について解説していくので、ぜひ参考にしてください。

自己分析と企業研究を行う

就職活動の最初に必要なのが、自己分析と企業研究です。自己分析で自分の強みや弱みを把握して、どのような業界や職種が自分に合っているのかを探りましょう。

一方で、企業研究では希望する企業のビジネスモデル、企業風土、成長可能性などを詳しく調査します。これらの作業は自分がどのような仕事に就きたいのか、どのような働き方をしていきたいのかを明確にするために重要なステップです。

希望条件の優先順位を決める

就職先に求める希望条件をリストアップし、そのなかで何が最も重要なのか、優先順位をつけることも重要です。希望条件が複数ある場合、すべての希望が叶う職場を見つけることは難しいでしょう。

そのため、給与や通勤時間、福利厚生、社風など、自分が優先したいポイントは何なのかを明確にして、最も叶えたい希望が実現する企業を絞り込む必要があるのです。

就職希望先で役立つ資格の勉強をする

就職活動をするうえで、資格取得が必要な業界、職種を希望する場合、早めに勉強を始めることをおすすめします。資格が必須ではない場合でも、資格をもっていることで採用の可能性が高くなる場合もあります。

また、資格は自身のスキルを証明するものでもあるため、自己PRの一つとしても大いに活用できるでしょう。

フリーター歓迎の求人を探す

仕事を探す際は、「フリーター歓迎」「未経験OK」といった求人を中心に検索するのがおすすめです。文言のとおり、フリーターや未経験者を積極的に採用しているので、フリーターから就職できる可能性が高くなります。

求人情報はインターネットや新聞、ハローワークなど、さまざまな場所から得られますが、自分の希望や条件に合った企業を自らリサーチする姿勢も大切です。

バイト先で正社員登用を目指す

30代のフリーター女性が就職するポイントとして、バイト先で正社員登用制度を利用することも挙げられます。正社員登用制度とは、アルバイトなどで一定期間働いたあと、雇用形態を正社員に切り替える仕組みのことです。非正規として働きながら仕事の相性をチェックできるので、正社員になってからのミスマッチを防げるでしょう。

企業によっては正社員登用制度を受けるために一定の基準を設けていたり、面接や試験があったりします。また、そもそも正社員登用制度がない企業もあるので、事前に採用担当者や上司に確認しましょう。

【まとめ】30代フリーター女性の就職にはエージェントを利用しよう

就職エージェントでは、専任のキャリアアドバイザーがあなたに代わって希望に合った求人を探します。就職エージェントには女性フリーターの就職に強いサービスも存在しており、自身に合った仕事を紹介してもらえるでしょう。

エージェントでは履歴書の書き方や面接での注意点など、就職活動全般に渡るアドバイスも得られるため、フリーターからの就職に非常に重宝します。スムーズに就職活動を進めたい方は、ぜひ利用を検討してみてください。

フリーター向け・女性向けの就職支援サービスを探している方は、就職・転職エージェントのハタラクティブにご相談ください。担当のアドバイザーがマンツーマンでカウンセリングを行うので、希望に沿ったピッタリの求人をご紹介できます。
面接対策はもちろん、応募書類作成のお手伝いや就職に関するお悩み全般に対応しているので、「就職活動を一人で進めるのは不安…」というフリーター女性の方は、ぜひご利用ください。