「自分に向いてる仕事」が分からない人必見！診断方法と探し方のコツ

就職活動において、自分に向いている仕事を見つける診断方法に関心がある方もいるのではないでしょうか。適職を見つけるためには、自己分析を深め、好きなことや得意なことを知ったうえで経験につなげることが大切です。

このコラムでは、キャリアアドバイザーの中村さんのアドバイスを交えながら、自分に向いている仕事を知る方法や探し方、適職診断の活用法などを解説しています。自分に合った仕事を見つけ、就職成功の道を一緒に切り開いていきましょう。

「自分に向いてる仕事が分からない」その理由とは？

「自分に何が向いているのか分からない」と悩む方は、まずその原因を把握することが重要です。向いている仕事が見つからない背景には、いくつか共通した点があります。

ここでは、向いている仕事が分からない主な理由をまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。

自己分析が十分ではない

自己分析が不十分な場合、自分が本当に大切にしている価値観や、得意なことが見えにくくなります。そのため、仕事選びの軸がぶれてしまい、「どんな仕事を選べばいいのか」と迷ってしまうのです。自分に向いていることを見つけるためには、自分の好き嫌いや得意なこと、苦手なことなどを知り、自己理解を深めることが大切です。

また、自己分析を「好きなこと」だけで終わらせてしまうのも注意が必要。得意なことや他人から評価されやすいこと、他人から評価されて嬉しかったこと、働くうえで大切にしたい条件（働き方・人間関係・環境など）まで掘り下げることで、仕事選びの軸が明確になりますよ。

まずは、自分の経験を振り返り、「どんな場面で力を発揮できたか」「どのようなことを大切にしながら仕事をしていたか」などを書き出してみると、自分に向いている仕事のヒントが見つかるでしょう。

やりたいことが曖昧で自信が持てない

「やりたいこと」がぼんやりしている、あるいは、それが本当に自分に向いているか確信が持てない理由として、仕事に関する情報や経験の不足が考えられます。頭の中で想像するだけでは、仕事の現実や、それに伴う自分の感情を正確に把握することは難しい場合があるでしょう。

そのため、やりたいことに対して確信が持てない場合は、実際にその分野に挑戦してみるのがおすすめです。経験を通じて、それが本当に自分に合っているかどうかを判断できるようになるでしょう。

仕事内容や職種に関する知識が少ない

向いている仕事が分からないのは、業界や職種、仕事内容についての知識不足が原因の可能性もあります。これらの知識が少ない状態で自己分析を深めたとしても、向いている仕事に結び付けることが難しくなりやすいからです。

向いていることを見つける前に、業界や職種について知っておくと、スムーズに仕事探しを進められるでしょう。仕事の種類を知りたい方は、「仕事の種類一覧！世の中にどんな職業があるかを知って就活をスタートしよう」のコラムを参考にしてみてくださいね。

周囲の期待や固定観念にとらわれている

「正社員でなければ不安定」「安定した仕事に就くべき」といった社会や家族からの価値観に縛られていると、自分が本当に向いていることや得意なことに目を向けづらくなります。

結果的に、自分の気持ちと周囲の期待との間にギャップが生まれ、「自分に向いている仕事がない」と感じてしまいやすくなるのです。

周囲の意見も大切ですが、最終的に決めるのは自分自身です。他人の価値観にとらわれすぎず、自分の本心と向き合う時間を作ることも大切にしましょう。

「自分に向いてる仕事」を診断する7つの方法

向いていることを見つけるためには、これまでの自分自身を深く分析し、理解することが不可欠です。ここでは、「自分に向いてること」を発見するのに役立つ7つの方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

今までの自分を分析して自己理解を深める

自分が本当にやりたいことを知るためには、自己分析をして自分を客観的に見つめなおすことが大切です。自己分析とは、これまでの経験から自分の長所や短所、仕事に対する考え方などを洗い出す作業のこと。業務経験はもちろん、日記やプライベートの写真を見返すなどして、具体的な記憶を呼び起こしてみることがおすすめです。

自己分析を行う際、まずは以下の項目を参考に、過去の経験を深く掘り下げてみましょう。そこから見えてくる強みや価値観を洗い出すことで、「現在の自分」を明確にできます。

• ・何が心地よく、何が苦痛だったのか
• ・どのようなことに興味を持ったのか
• ・継続して取り組んだ経験にはどのようなことがあるか
• ・苦しい場面を乗り越えるためにどのような方法をとったか

過去の経験が掘り下げられたら、次は「将来どうなりたいか」といった「理想の自分」を具体的に描いてみましょう。「理想の自分」と「現在の自分」とのギャップを把握し、それを埋めるためには今の自分に何が足りないのかを考えてみてください。

そして最後に、自分の強みと理想のキャリアを照らし合わせてみましょう。この段階まで来ると、自分に向いている仕事が少しずつ見えてくるのではないでしょうか。

この一連のプロセスは単なる仕事探しではなく、自己理解を深め、理想のキャリアに近づくための重要なステップといえます。

自分の好きなことや得意なことを知る

やりたいことや向いている仕事を探す際には、自分の好きなことや得意なことを知っておくことが大切です。

たとえば、人と話すことが好きな方は接客業を中心に探してみたり、プログラミングやシステム構築といったパソコン操作に興味がある方は、プログラマーやシステムエンジニアとして、新しいサービスやシステムを開発する仕事を調べてみたりすると、向いていることを判断しやすくなります。

自分の「好き」や「得意」を仕事探しの軸にすることで、本当にやりたいことを見つけやすくなるでしょう。

興味のあることを経験し、仕事につながる手がかりを探す

自分に向いている仕事が分からない方は、興味のあることを経験してみるのもおすすめです。それが直接仕事につながらない経験だったとしても、そこから得られる学びは自身の価値観や隠れた強みを発見するきっかけとなります。
結果として、それが自分に向いている仕事を見つける手がかりとなることもあるでしょう。

やりたくないことを基準に考える

自分の好きなことや得意なことが分からない場合は、やりたくないことや苦手なことを基準に考えてみるのもおすすめ。

「やりたくないこと」を書き出すことで、無理なく続けられることが見えてきます。また、入社後のミスマッチも防げるので、仕事探しの軸として役立つでしょう。

ただし、やりたくないことばかりを考えると、選択肢を狭め過ぎてしまう可能性も。「やりたくないことでも、この条件なら頑張れる」というように、妥協点を見つけておくことで、より多くの選択肢の中から自分に合った仕事を見つけられるでしょう。

「自分が何をしたいのか分からない…仕事探しのポイントを年代別に解説！」のコラムでは、自分が何をしたいのか分からない原因とその対処法が年代別に解説されています。

やりたい仕事を探すポイントもご紹介しているので、これからの方向性を考えるヒントにしてみてくださいね。

業界や職種について調べる

自分に向いている仕事を見つけるためには、業界や職種について調べることが重要です。先述したとおり、業界や職種の知識が少ない場合、自分に向いている仕事が見つかりづらくなります。

業界や職種についてあらかじめ知っておくことで、「自分のやりたいことを実現するには、どのような仕事に就くのが適しているか」「どのようなスキルや経験が必要か」などを具体的に把握できるようになるでしょう。

「Job Tag（厚生労働省職業情報提供サイト）」では、職業カテゴリーや免許・資格、スキル・知識といった項目ごとに職業を探せるほか、フリーワードでも検索可能です。

このように、活用できるツールを使い、世の中にはどのような仕事があるのかを知ることも、自分に向いている仕事を見つける第一歩となりますよ。

参照元：厚生労働省「Job Tag」

自分の強みに合ったスキルから仕事を探す

自分の強みに合ったスキルから考えてみるのも、向いている仕事を見つける方法の一つです。自分の強みを活かせる仕事は、やりがいを感じやすく、キャリアの成長にもつながります。まずは、自分の強みとなるスキルをリストアップしてみましょう。

たとえば、「細かい作業が得意」といった強みがある場合、それは単に手を動かすのが得意なだけでなく、集中力や几帳面さ、そして物事を正確に進める能力といった才能を持っていることも意味します。このような強みは、事務職や経理、品質管理といった緻密さが求められる仕事に向いているでしょう。

また、今持っているスキルをさらに磨ける仕事を探してみるのも一つの手です。新しい環境で経験を積むことは、自身の市場価値を高めることにもつながります。

求人情報を見る際は、「研修制度」「資格取得支援」「教育制度」といったキーワードに注目し、社員のスキルアップに力を入れている企業を探してみましょう。
自分の強みに合ったスキルを軸に仕事を探すことは、単なる仕事探しではなく、将来のキャリアを築くための大切な一歩となります。

適職診断を活用する

適職診断とは、自分がどのような職種や業界に適性を持っているか診断するツールのことです。複数の質問に回答すると、回答者の性格や行動の特徴が分析され、自分の適性にあった仕事を把握しやすくなります。

適職診断ツールは、無料で利用できるWebサイトもあり、パソコンやスマートフォンから隙間時間を使って手軽に診断が可能。自分のやりたいことが分からない方や向いている仕事が分からない方は、適職診断の結果を参考にしてみましょう。

そのほかにも、Job Tag（厚生労働省職業情報提供サイト）の「自己診断ツール」では、仕事への「興味」や仕事に対する「価値観」をもとに適職を検索することができます。
診断ツールに興味のある方はこれらのサイトも参考にしてみてくださいね。

参照元：厚生労働省「Job Tag」

「自分に向いてる仕事」を探すときの4つの注意点

自分に向いている仕事を見つけるためには、やみくもに探すのではなく、いくつかの注意点を押さえておくことが重要です。ここでは、仕事を探す際に心に留めておきたい4つのポイントをご紹介します。

理想の仕事を求めすぎない

どんな仕事にもメリットとデメリットがあります。「100％自分に合う仕事」を探そうとすると決められなくなってしまうため、まずは「自分が重視したいポイント」を絞ることが大切です。

たとえば、給与やワークライフバランス、やりがいなど、「何を優先するか」を明確にすることで、理想とのギャップに悩むことなく、現実的な選択肢の中から自分に合った仕事を見つけやすくなります。

理想を求めすぎず、まずは「これだけは譲れない」といった条件から仕事を探し始めることが、後悔のない選択につながるでしょう。

自分の価値観を優先する

仕事を選ぶ際には、収入や安定性も大切な要素ですが、「どのような働き方であれば自分らしく続けられるか」といった自分の価値観に重きを置いて考えることも重要です。

たとえ世間的に求められる仕事であったとしても、自分の価値観と合わなければ長続きせず、不満を抱える原因にもなりかねません。

たとえば、「プライベートの時間を大切にしたい」「誰かの役に立つ仕事がしたい」「新しいことに挑戦し続けたい」など、人それぞれ仕事に求める価値観は異なります。これらの価値観を明確にすることで、仕事選びの軸が定まり、自分に合った仕事を見つける手助けとなるでしょう。

小さな経験を積み重ねる

いきなり「天職」を見つけるのは難しいものです。自分に向いている仕事を探す際には、完璧なものばかりを求めず、小さな経験を積み重ねていくことが大切です。

たとえば、アルバイトや短期の仕事、ボランティアなどに参加してみるのもおすすめ。小さな経験を重ねることで、その仕事の実際の雰囲気や、自分との相性を肌で感じることができます。

選り好みせず、さまざまな経験を重ねる中で、本当にやりたいことや、意外な適性が見つかることも少なくありません。焦らず、一歩ずつ経験を積み重ねていく姿勢こそが、自分に合った仕事を見つけるための近道となるでしょう。

情報源の質を見極め、ネガティブな情報だけで判断しない

インターネット上には、仕事に関するさまざまな情報があふれています。しかし、中には個人的な意見や古い情報も含まれているため、情報源の質をしっかりと見極めることが重要です。

特に、ネガティブな情報にばかり目を向けてしまうと、その仕事の全体像を見誤り、本来の魅力を見逃してしまう可能性も。気になる仕事がある場合は、複数の情報源から情報を集めたり、実際にその仕事に携わっている人の話を聞いたりすることで判断するのがおすすめです。

また、刻々と情報は変化していくため、質の高い情報にたどり着くためには時間も労力も掛かります。そのようなときは、就職・転職エージェントを活用してみるのがおすすめです。プロのアドバイザーがその人に合った最新の求人情報を提供してくれるので、安心して仕事探しができますよ。

「自分に向いてる仕事」が分からない人が仕事探しを成功させるコツ4選

「やりたいことがないから」「向いている仕事が見つからないから」といって、仕事探しを諦めるわけにはいきませんよね。向いている仕事が分からないときに仕事探しをする際は、希望する条件に優先順位をつけ、就職活動の軸をしっかりと持つことが大切です。

ここでは、やりたいことが見つからない人に向けて、仕事探しを成功させるためのコツを4つご紹介します。

希望条件に優先順位を付ける

仕事探しを成功させるには、希望する条件に優先順位をつけておきましょう。雇用形態や勤務地、給与など、自分が希望する条件をすべて満たそうとすると、かえって就職先が見つかりにくくなります。
「仕事をするうえで何が重要なのか」「優先させる条件は何か」を明確にすることで、効率的に仕事探しを進められます。

仕事探しの軸をしっかりと持つ

就職活動を成功させるためには、仕事探しの軸をしっかりと持つことが重要です。具体的なキャリアビジョンが見えていない場合も、自分の好きなことや興味のあることを軸にして仕事を探し始めるのがおすすめ。

たとえば、「人と関わることが好き」「何かを作り上げることにやりがいを感じる」などの軸を定めることで、自分に合った求人を見つけやすくなります。

給与以外の条件にも目を向ける

会社からの給与は生活を支える重要な要素ですが、仕事探しにおいては、それ以外の条件にも目を向けることが大切です。給与のみで就職先を決めてしまうと、入社後にミスマッチを起こし、早期退職となる恐れもあります。仕事の満足度を左右する主な条件は以下のとおりです。

• ・企業文化や社風が自分の性格に合っているか
• ・興味を持てる仕事内容であるか
• ・キャリアアップにつながるような支援制度はあるか
• ・ワークライフバランスがとりやすい環境か

これらの条件についてもよく考え、自分らしく働く姿をイメージできるかどうか判断しましょう。「雰囲気の良い会社に入るためにチェックするべきこと5選！」のコラムでは、自分に合った会社を探すヒントを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

仕事探しをする前に必要な準備をする

仕事探しをする前には、就職するまでの生活費や希望の職種へ就くために必要なスキル・資格の取得など、さまざまな準備が必要です。以下で詳しくまとめたので、仕事探しを始める前に確認しておきましょう。

費用面

前職を辞めてから仕事探しをする場合、少なくとも数ヶ月間は問題なく生活できる金銭的余裕が必要です。退職後は基本的に無収入となります。就職するまでの生活費以外にも、求人誌の購入や就職セミナーへの参加など、仕事探しには一定の費用が求められるでしょう。

そのため、必要な費用をあらかじめ計算して貯金しておくことで、安心して仕事探しに専念できます。

スキルや資格の取得

仕事探しをする前に、仕事に活かせるスキルや資格を取得しておくと、就職先の選択肢が広がります。やりたいことが見つからない場合は、適職診断で判明した仕事に役立つ資格の取得がおすすめです。

スキルや資格は履歴書に記載できるのみでなく、取得における努力自体も、仕事に対する意欲としてアピールが可能。取得したいスキルや資格によっては、時間や費用がかかる場合があるので、早めに調べて動き出しましょう。

「自分に向いてる仕事」を見つけることに成功した人の体験談

自分に向いている仕事を見つけることに難しさを感じている方もいるのではないでしょうか。このような気持ちを抱きながらも、実際に自分に合った仕事を見つけ、充実した働き方をしている方もたくさんいます。

ここでは、自分に向いている仕事を見つけることに成功したM．Fさんの体験談をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

アルバイトから正社員への就職に成功したM．Fさん（26歳・女性）の体験談

清掃業や飲食業で有名な大手フランチャイズ企業の加盟店に清掃職として見事内定を獲得したM．Fさん。これを機に、新たなキャリアの第一歩を踏み出すこととなりました。

「自分に向いてる仕事が分からない」と困ったときは？

やりたいことや自分に向いている仕事がなかなか見つからないと感じる方もいるかもしれません。もし一人で考えても行き詰まってしまう場合は、家族や友人、あるいは第三者の力を借りてみましょう。前に進むためのヒントとして、以下の方法を参考にしてみてください。

セミナーに参加する

自分が本当にやりたいことや向いている仕事に就きたいと考えている方は、転職者向けのセミナーや講演会への参加がおすすめです。転職セミナーは、自治体や民間企業が主催しており、転職活動の進め方や体験談を共有できる場。多くの業界の人々と交流することで、新たな視点や知識を得られるでしょう。

業界や職種を問わず、さまざまなテーマのセミナーや講演会が開催されているので、興味のあるものを探してみてください。参加費が必要な場合もあるため、事前に確認しておきましょう。

家族や友人に相談する

自分に向いている仕事が分からずに動き出せない場合は、身近な人に相談してみることも視野に入れてみましょう。周囲の意見を聞くことで考え方が広がり、新たな視点を得られる可能性があります。

たとえば、強みや興味・関心、適性などを、家族や友人に相談しながら掘り下げてみると、自分が本当にやりたいことを知るきっかけにつながることも。
やりたいことがないといった理由で就職を先延ばしにすると、職歴の空白期間が長くなり、就職がスムーズに進まなくなる可能性もあるため注意が必要です。

空白期間があることによる就職活動への影響や、面接を乗り越えるコツについては、「空白期間が面接官に与える印象は？答え方のポイントや履歴書の記載例を紹介」のコラムで詳しく解説していますので、参考にしてみてください。

ハローワークで職業相談を受ける

自分に向いている仕事が分からない場合は、ハローワークで職業相談を受けてみるのもおすすめです。ハローワークでは、専任の職員が一人ひとりの状況に合わせて、仕事に関するアドバイスや情報提供を行っています。

求人情報の紹介だけでなく、職業訓練の案内や履歴書・職務経歴書の添削、面接対策なども行ってくれるため、効率的に仕事探しを進められるでしょう。また、無料で利用できるため、気軽に相談しやすいのもメリットです。

就職・転職エージェントを活用する

自分一人の力で仕事探しを進めるのが難しい場合は、就職・転職エージェントの力を借りるのもおすすめです。就職・転職エージェントは、プロのアドバイザーによるカウンセリングで求職者の能力や適性を見つけ、それに合った仕事を紹介するサービスです。

自分に合う仕事や、やりたいことが分からない場合でも、アドバイザーが自己分析を通じて強みを引き出してくれるため、安心して仕事探しに取り組めます。これは、就職・転職エージェントを利用する大きなメリットです。

やりたいことや向いている仕事の探し方でお悩みの方は、ぜひハタラクティブへご相談ください。ハタラクティブは、若年層をメインに就職支援を行っている就職・転職エージェントです。専任のアドバイザーが希望条件や経歴を丁寧に聞き取り、適性に合った仕事を紹介します。

ほかにも、面接対策や書類添削なども実施しているので、自信をもって就職活動に取り組めるのが特徴です。サービスの利用はすべて無料なので、自分の適職を見つけたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

自分に向いてる仕事が分からない人によくあるQ＆A

ここでは、自分に合う仕事を探すときに抱きやすい疑問と、その回答をまとめました。仕事探しで迷ったときの参考にしてください。