35歳以上のニートの呼び方は？無職から就職を成功させるコツをご紹介！

「35歳以上のニートの呼び方は？」「35歳以上で職歴なしから就職できる？」など、気になる方もいるでしょう。35歳以上でニートに近い状態の方は「中年無業者」と呼ばれることがあります。

35歳以上の方がニートのまま年齢を重ねていくと就職が難しくなる恐れも。なぜなら、企業側は35歳以上の求職者に対して、即戦力となるスキルや経験を求める傾向があるからです。「現状を変えたい」と考えている場合は、早めに行動することをおすすめします。

このコラムでは、キャリアアドバイザーの中村さんのアドバイスを交えつつ、35歳以上のニートの呼び方や職歴なしで就職を成功させるコツを解説しています。参考にしながら、ニート脱却を目指して就職活動を始めましょう。

35歳以上のニートの呼び方は？

ニートとは、15～34歳で働いておらず、家事や通学もしていない人を指すといわれています。では、35歳以上でニートと同じ状況の場合、どのような呼び方になるのでしょうか。35歳以上のニートの呼び方についてまとめたので、確認していきましょう。

35歳以上のニートの呼び方は「中年無業者」

35歳以上のニートの呼び方に明確な定義はありませんが、「中年無業者」と呼ばれることが多いようです。そもそもニートは仕事をしていない若者を指す言葉で、「若年無業者」とも呼ばれるからです。

厚生労働省の「ニートの状態にある若年者の実態及び支援策に関する調査研究報告書（p.63）３．ニートの類型化と試算」には、「ニートとは15～34歳の非労働力（仕事をしていない、また失業者として求職活動をしていない者）のうち、主に通学でも、主に家事でもない独身者」と記載されています。

35歳以上の年齢は、厚生労働省が定義するニートの年齢層に含まれません。若年層よりも年齢が高いという意味で、「中年無業者」と呼ばれます。なお、「高齢ニート」「中年ニート」という表現が使われることもあるようです。

参照元：厚生労働省「ニートの状態にある若年者の実態及び支援策に関する調査研究」

ニートとは？定義を確認しよう

ニートとは、「Not in Education, Employment or Training」の頭文字をとった言葉で、学校に通ったり、働いたりしておらず、職業訓練も受けていない若者を指します。先述したように、日本では15〜34歳の人のうち、働いておらず、通学や家事を行っていない人をニートと呼ぶのが一般的です。

ここでは、ニートと「無職」や「完全失業者」などとの違いをまとめました。自分の状況を的確に把握するためにも、言葉の意味を詳しく確認してみてください。

無職との違い

ニートと無職は、年齢や状態に違いがあります。先述のように、ニートは「仕事や家事、通学をしておらず、求職活動も行っていない若者」を示す言葉です。一方、無職は「職業に就いていない状態」を意味します。たとえば、以下の人は無職に含まれますが、ニートとは呼ばれません。

• ・求職活動をしている失業者
• ・専業主婦（主夫）
• ・学生
• ・病気やケガで働けない人
• ・年金受給者

仕事を探している人は無職ですが、求職活動をしているためニートではありません。また、専業主婦（主夫）も家事・育児を担っているため、無職ですがニートとは区別されます。

完全失業者との違い

ニートと完全失業者は、どちらも仕事をしていない点では共通していますが、「求職活動をしているか」という点で異なります。完全失業者は、すぐに働ける状態であり、積極的に求職活動をしている人を指す言葉です。一方、ニートには基本的に求職活動中の人は含まれません。

35歳以上の方がニート状態から脱するためには、まずは求職活動を始めることが第一歩となるでしょう。そうすれば、「ニート」ではなく「完全失業者」というカテゴリーに変わります。

ひきこもりとの違い

ニートとひきこもりは、定義に明確な違いがあります。厚生労働省の「ひきこもりの評価・支援に関するガイドライン（p.6）」によると、ひきこもりは「さまざまな要因の結果として社会的参加を回避し、原則的には6ヶ月以上にわたっておおむね家庭にとどまり続けている状態」を指す言葉です。

一方、ニートは就労・就学・職業訓練を受けていない状態を指し、必ずしも外出しないわけではありません。たとえば、以下のような人はニートですがひきこもりとは呼ばれません。

• ・定期的に外出し、友人と交流している
• ・アルバイトはしていないが、ボランティア活動には参加している
• ・趣味のサークルに所属している

ニート状態とひきこもり状態が重複するケースも見られます。ひきこもりで長期間にわたって社会から孤立することで、就労意欲が下がったり、社会復帰が難しくなったりすることもあるでしょう。

フリーターとの違い

ニートとフリーターの違いは「働いているかどうか」です。フリーターはアルバイトやパートなど非正規雇用で働いている人を指します。一方、ニートは雇用形態を問わず就労していない状態を指す言葉です。

フリーターの方は働いているぶん、社会とのつながりや職務経験があるのが特徴です。35歳でニートの場合、フリーターを経験することによって将来的に正社員などの安定した雇用形態に移行できる可能性もあります。

ニートとフリーターの違いは「ニートとフリーターの違いって何？正社員に就職するための方法も紹介！」のコラムで詳しく解説しているので、参考にしてみてください。

35歳以上でニートになるのはなぜ？

35歳以上でニートになる背景には、景気の低迷や雇用環境の変化など社会的な要因と、個人的な事情が複雑に絡み合っています。特に「就職氷河期世代」と呼ばれる40代以上の方は、新卒時の就職が困難だった影響が今なお続いていることも。一度労働市場から離れると、再参入のハードルは年齢とともに高くなるようです。

ここでは、35歳以上のニートの人口と35歳以上でニートになる理由をまとめました。ぜひご一読ください。

35歳以上のニートの人口

総務省統計局の「労働力調査（基本集計）2022年（令和4年）平均結果の要約」によると、2022年の段階で35～44歳のニートの人口は36万人となっています。

引用：総務省統計局「労働力調査（基本集計）2022年（令和4年）平均結果の要約（p.17） 図10 若年無業者及び35～44歳無業者の数及び人口に占める割合の推移」

上記の表から、ニートに近い定義の無業者の割合は、15～24歳や25～34歳よりも35～44歳のほうが高いことが分かります。ニートの高齢化は重要な社会問題の一つです。年齢を重ねるごとに、就職のハードルが上がりやすいため、社会的な支援と理解が必要とされています。

参照元：総務省「労働力調査（基本集計）2022年（令和4年）12月分、10～12月期平均及び2022年（令和4年）平均」

35歳以上でニートになる理由

35歳以上でニートになる理由はさまざまですが、主な原因として以下が挙げられます。

• ・スキルのミスマッチ
• ・働くことへの自信の喪失
• ・人間関係のトラブル
• ・健康面の問題
• ・家族の介護
• ・就職氷河期世代の影響
• ・リストラや会社の倒産

35歳以降でニートになった場合も、適切な支援を受けながら一歩ずつ社会復帰への道を歩むことは十分に可能です。後述している就職活動のコツも参考に、社会復帰を目指しましょう。

35歳以上でニートを続けるリスク

35歳以上でニートを続けていると、「未来が見えない」「この先生活していけるか分からない」と不安になることがありますよね。ニートのまま年齢を重ねると就職が難しくなり、安定した生活を送れない恐れがあります。
以下で詳しくまとめたので、将来を考えるためにリスクを把握しておきましょう。

収入がないため安定した生活が難しくなる

35歳以上でニートのままだと、収入がないため安定した生活を送れない可能性があります。生活するためには家賃や光熱費、食費などの費用が必要です。なかには、貯蓄や家族の支援によって生活している方もいますが、それはいつ尽きるかは分からないもの。突然無収入となる恐れもあるため、不安定な生活を強いられることになるでしょう。

就職のハードルが上がる

35歳でニートの期間が長い方は、就職が難しくなる場合も。多くの企業では、30代後半の求職者に対して即戦力となる経験やスキルを求める傾向があります。長期間ニートでいることで、スキルや経験を得る機会が失われてしまい、就職のハードルが上がることがあるでしょう。

また、履歴書に空白期間があると、面接時にその理由を聞かれる場合があります。答え方によっては、「短期離職の恐れがあるのではないか」「仕事への意欲が十分ではないのでは」と、企業側へ懸念を抱かせてしまい、選考で不利になることもあるでしょう。

社会的信用度が低いままになる

社会的な信用を築きにくいことも、35歳以上でニートを続けるリスクの一つです。安定的な収入がない場合、住宅ローンやカーローン、クレジットカードの審査に通りにくくなる可能性があります。

また、結婚や出産などのライフイベントに関しても、収入が安定していないと不安を感じるかもしれません。仕事には収入を得るだけではなく、社会で信用を得て人生の選択肢を増やす意味もあるのです。

人との関わりが減り孤独を感じる場合がある

長期間ニートを続けていると、人と関わる機会が少なく、孤独を感じる方もいるでしょう。仕事をしていると、職場の人とコミュニケーションをとったり、取引先で新しい人と出会いがあったりして、社会とのつながりを感じられます。

しかし、働いていないと人と関わる機会が減ってしまうことも。その結果、「相談できる相手がいない」「社会に出てもコミュニケーションをとるのが難しい」と孤独を感じ、社会復帰が困難となる恐れがあります。

35歳以上のニートが就職しづらい4つの理由

「35歳以上のニートは就職が難しい」といわれるのはなぜでしょうか。以下で、35歳以上のニートが就職しづらい理由について考えられるものを4つ挙げたので、確認してみましょう。

1.30代以降は即戦力となるスキルを求められる傾向があるから

35歳以上のニートが就職しづらいのは、就職活動で即戦力となるスキルや経験を求められる傾向があるからです。35歳は、学校を卒業してから働き始めていれば、10年前後の社会人経験を持つ年齢。これが基準となるため、企業側が35歳以上の人材を採用する基準として、「現場ですぐに活躍できるかどうか」が挙げられます。
そのため、長い期間働いていなかった35歳以上のニートの方は、スキルを身につける機会が少なく、選考で不利になりやすいようです。

20代のうちは若さから経験やスキルは求められにくく、将来性や柔軟性が評価されることも。一方、35歳以上の人材は、ある程度のスキルと社会人としての経験があることが前提とされやすいので、職歴がないと不利になる恐れがあります。

2.ニートの経歴に懸念を抱かれる場合があるから

35歳以上でニートのままだと、企業側から「人間関係がうまく築けないのでは」「すぐに辞めてしまうのでは」など、マイナスのイメージを持たれやすいようです。

短期離職の恐れがある人材を採用するのは、企業にとってリスクとなります。採用する側に不安を与えないためには、説得力のある志望理由と仕事に対する意欲を伝えることが必要です。

「ニート期間がある場合は就活で不利になるの？」のコラムでは、ニート期間がある方の就職活動について解説しています。「ニート経験者は選考で不利？」と不安な方は、ぜひご一読くださいね。

3.年齢的に教育しにくいと思われやすいから

35歳以上の方は、「若い世代より教育に時間がかかる」という先入観をもたれやすい傾向にあります。特に長期間ニートを続けていると、ビジネスマナーや職場でのコミュニケーションスキルが不足していると見なされがち。
また、企業の教育制度やキャリアパスが若年層向けに設計されている場合、年齢が上がるほど既存の教育システムに組み込みにくいと判断されることもあります。

このような状況を克服し、35歳以上で就職を目指すには、自己学習の姿勢や柔軟性をアピールすることが大切です。

4.若年層を募集する求人に採用されにくくなるから

「35歳以上での就職は難しい」といわれる理由として、若年層向けの求人に採用されにくくなることが挙げられます。原則として求人の年齢制限は禁止ですが、例外として「35歳以下」といった年齢制限が設けられていることは少なくありません。年齢制限があるのは、企業側が若い人材を長期的に育成したいと考えているからです。

35歳以上でニートから就職を目指す場合は、年齢を問わず活躍できる企業や職種を探すことをおすすめします。

35歳以上のニートの方が就職するためのステップ

35歳以上でニートから就職を目指すには、段階的なアプローチが効果的です。まず生活リズムを整えることから始め、徐々にスキルアップと社会とのつながりを強化していくことが重要なポイントとなるでしょう。

以下では、それぞれのステップについて詳しく解説していきます。

生活習慣を整える

35歳以上でニート状態から就職を目指す第一歩は、規則正しい生活習慣を確立することです。長期間通勤や通学をしない生活を続けていると、昼夜逆転したり、食事の時間が不規則になったりすることも。就職活動や仕事に取り組むためには、社会の大多数が活動する時間帯に自分も活動できる状態にすることが必要です。

具体的には、決まった時間に起床・就寝することから始めましょう。朝は7時や8時など一般的な出勤時間に合わせて起き、夜は23時ごろには就寝するリズムを作ります。また、食事も朝・昼・晩と規則正しくとり、体内時計を整えましょう。

外に出る習慣をつける

35歳でニートから就職を目指すため、外出する習慣をつけることも大切です。長期間家で生活していると、外の世界に出ることへの不安や抵抗感が強くなってしまうことも。社会復帰を目指すためには、少しずつ外の環境に慣れていく必要があるでしょう。

まずは、近所を散歩するのもおすすめです。毎日15～30分程度、決まった時間に外を歩くことから始めてみましょう。慣れてきたら、コンビニやスーパーに買い物に行くなど、目的を持った外出を増やしていきましょう。図書館や公園など、特定の目的地に出かけることで、外出の範囲を徐々に広げられます。

外出に慣れてきたら、次は人が多い場所へ足を運ぶことにも挑戦してみましょう。たとえば、ショッピングモールや駅の構内など、多くの人が行き交う場所に慣れることで、社会のなかで感じる緊張や不安を徐々に軽減できるでしょう。外に出る習慣をつけることは、社会との接点を増やし、就職活動の基礎体力を養うことにつながります。

積極的に人に話しかける

コミュニケーション能力は就職活動や仕事において重要なスキルです。しかし、長期間のニート生活で人との会話が減ると、コミュニケーションへの自信が失われがちになります。そこで、少しずつ人と話す機会を増やしていくことが必要です。最初は身近な家族や親しい友人との会話から始め、徐々に見知らぬ人とも会話できるよう練習していきましょう。

具体的な実践方法としては、買い物の際にレジの店員さんと挨拶を交わす、カフェで注文する際に少し会話を加える、図書館で本の場所を尋ねてみるなど、日常の小さな場面での会話から始めるのがおすすめです。最初は緊張するかもしれませんが、繰り返し実践することで自然と慣れていけるでしょう。

また、ボランティア活動や地域の清掃活動、趣味のサークルなどに参加することも効果的な方法の一つです。共通の目的や興味を持った人々と交流することで、会話のきっかけを得やすくなります。活動を通じて、徐々に人とコミュニケーションをとる自信を回復させていきましょう。

世の中の出来事やニュースに目を向ける

長期間のニート生活を続けていると、社会との接点が減り、時事問題やトレンドに疎くなってしまうことがあるでしょう。しかし、就職活動や職場でのコミュニケーションでは、世の中の出来事に関する基本的な知識が求められることがあります。そのため、ニュースや時事問題に日常的に触れる習慣をつけることが大切です。

まずは、テレビのニュース番組を毎日決まった時間に視聴することから始めてみましょう。朝のニュース番組は一日の出来事を知る良い機会になります。また、スマートフォンのニュースアプリやWebサイトを活用すれば、いつでも手軽に情報収集ができます。

重要なのは、ただ受動的に情報を受け取るだけでなく、それについて自分なりに考えてみることです。たとえば、あるニュースについて「なぜそうなったのか」「これからどうなっていくのか」といった観点から考察してみましょう。特に志望する業界に関連するニュースには注目し、業界知識を深めていくことが就職活動の際に役立つでしょう。

小さな成功体験を積む

35歳以上でニート状態から抜け出すには、自己肯定感を高めることが大切です。長期間ニートを続けていると、自信を失うこともあるかもしれません。「自分も働ける？」と不安な場合は、小さな成功体験を積み重ねることで、自信を取り戻しましょう。

まずは、達成可能な小さな目標を設定することをおすすめします。たとえば「今日は10時に起きる」「30分散歩する」「新しいレシピに挑戦する」など、日常生活のなかで実現できる目標から始めるのがポイントです。そして、目標を達成したら自分を褒めましょう。

また、ボランティア活動やアルバイトなど、社会とつながる経験も大きな成功体験になります。人の役に立つ実感や、仕事を通じた達成感は、自己肯定感を高める効果があるでしょう。小さな成功体験を積み重ねることで、「就職して働く」という大きな目標に向かう自信と勇気が生まれてくる可能性があります。

資格やスキルの習得を目指す

就職活動を有利に進めるためには、市場で求められるスキルや資格を身につけることが効果的です。35歳以上の方は選考の際にスキルを求められやすいため、就職のためには「何ができるのか」を具体的に示せることが重要でしょう。

まずは、自分が興味を持てる分野や、これまでの経験を活かせる分野で取得できる資格を調べてみることをおすすめします。たとえば、事務職を目指すならMOSや簿記などが役立ちます。IT関連ならプログラミングスキルをアピールできるでしょう。

ただし、資格取得のために時間をかけ過ぎると、年齢が上がってさらに就職の難易度が高まることも。資格取得だけを目指すのではなく、「就職活動と並行して勉強を進める」「半年程度で取得を目指せる資格を選ぶ」などの対策が必要でしょう。

「ニートから脱出するにはどうしたら良い？必要な準備や成功させる方法を解説」のコラムでは、ニートから就職するために必要な準備を詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。

35歳以上のニートが職歴なしで就職する5つのコツ

ニートのまま35歳以上になると、「どのように就職したら良いか分からない」「職歴なしで採用してもらえるか不安…」など、悩んで行動に移せないことがありますよね。ここでは、そんなあなたに実践してほしい「就職を成功させるコツ」を5つご紹介します。

1.未経験者を歓迎している業界や職種を狙う

35歳以上のニートが就職を成功させるためには、未経験者を歓迎している業界や職種を狙いましょう。たとえば、飲食業界や介護業界、物流業界などは慢性的な人手不足を問題として抱えているため、仕事への意欲があれば未経験者も採用される可能性があります。

「35歳から始める仕事はある？おすすめの職種や成功させるポイントを解説」のコラムでは、35歳の方が始めやすい職種をご紹介しているので、ぜひ仕事選びにお役立てください。

2.正社員からのスタートが不安ならアルバイトから始めてみる

ニートから正社員へのハードルが高いと感じるなら、まずはアルバイトとして経験を積むことをおすすめします。アルバイトは正社員よりも選考のハードルが低い傾向にあるため、ニート脱却を目指しやすいようです。アルバイトとして働くことで、職場環境に慣れることはもちろん、基本的なビジネスマナーやスキルも身につけられるでしょう。

また、正社員登用制度がある企業で勤務態度が評価されれば、アルバイトから正社員へ雇用形態を変えられる可能性もあります。「正社員を目指したい」と考えている方は、制度が整っている企業を探しましょう。

3.応募先を絞り込み過ぎない

就職活動では、自分の理想の条件にこだわり過ぎて応募先を狭めてしまわないように注意しましょう。職種や業界、勤務地などの条件を柔軟に考えることで、就職のチャンスは広がります。

自分に合う仕事が分からない場合、実際に働き始めてから自分に合う仕事を見つけることも十分可能です。たとえば、「初めは事務職を希望していたけれど、営業職で自分の強みを発見した」というケースもあります。

また、大手企業や有名企業だけにとらわれ過ぎず、中小企業やベンチャー企業は大手企業に視野を広げてみるのもおすすめです。中小企業やベンチャー企業は、大手企業や有名企業と比べて倍率が低かったり、年齢や経歴に関する採用基準が柔軟だったりする場合がありますよ。

4.企業へのアピールポイントを工夫する

35歳以上のニートは職歴がないからといって、アピールできるポイントがないわけではありません。趣味や日常生活で培ったスキルなどを深堀りして、アピールできるポイントがないか考えてみましょう。

たとえば、飲食業界に応募する場合は「料理が好き」「食べることが好き」など、食に関する興味・関心をアピールすることで、好印象を持ってもらえる可能性があります。また、過去にアルバイトやボランティアをした経験がある場合は、積極的にアピールポイントとして利用しましょう。

5.35歳以上のニート向けの支援サービスを利用する

35歳以上のニートが就職を目指す際、一人で悩まずに、専門的な支援サービスを活用することが効果的です。後述する支援サービスは、あなたの状況に合わせたアドバイスや求人情報を提供してくれます。多くのサービスは無料で利用できるため、積極的に活用しましょう。

35歳以上のニートが利用できる支援サービス

35歳以上でニート状態にある方には、就職に向けたさまざまな支援サービスが用意されています。社会復帰への第一歩を踏み出すのは勇気がいることですが、適切なサポートを受けることで、自分に合った仕事を見つけられる可能性があります。

就職活動を始めるにあたり、まずは自分の状況に合った支援サービスを知ることが重要です。ここでは35歳以上の方が利用できる支援サービスをご紹介するので、焦らず一つずつ確認していきましょう。

ハローワーク

ハローワークは国が運営する雇用サービスで、誰でも無料で利用できるのが特徴です。全国各地に拠点があり、求人情報の提供や職業相談など幅広いサポートを受けられます。ハローワークの主なサービスは、以下のとおりです。

• ・職業相談
• ・求人情報の検索
• ・求人紹介
• ・履歴書や職務経歴書の書き方指導
• ・面接対策
• ・職業訓練の案内

また、おおむね35～59歳の方向けの「中高年層（ミドルシニア）専門窓口」も。「正社員としての就業経験が少ない」「短期的な就労を繰り返している」という方も支援の対象なので、35歳以上のニートの方も利用しやすいでしょう。

参照元：厚生労働省「中高年層（ミドルシニア）専門窓口」

地域若者サポートステーション（サポステ）

「地域若者サポートステーション（サポステ）」は、働くことに不安を抱える若者を対象とした就労支援機関です。名前に「若者」とありますが、実際には15歳から49歳までカバーしているため、35歳以上の方も利用可能です。サポステでは、就労に向けた以下のようなサポートを受けられます。

• ・専門の職員による個別相談
• ・コミュニケーション講座
• ・就業体験
• ・就職活動の支援

サポステの特徴は、就労に向けた「準備段階」から丁寧にサポートしてくれる点です。先述したように、長期間働いていない状態から就職を目指す場合は、生活リズムを整えたり、コミュニケーションの練習をしたりすることが大切です。
サポステでは準備段階からサポートを受けられるため、ブランクに不安がある方におすすめのサービスといえるでしょう。

参照元：厚生労働省「地域若者サポートステーション」

ミドル世代向けの就職・転職エージェント

35歳以上のニート状態から抜け出すために、ミドル世代向けの就職・転職エージェントを活用するという選択肢もあります。35歳以上の求職者に特化した就職・転職エージェントでは、年齢的なハンディを感じることなく相談できます。

就職・転職エージェントは、求人を紹介するだけでなく、あなたの経験や能力を整理して強みとして表現する手伝いをしてくれるのも特徴です。また、応募書類の添削や面接対策なども受けられるため、就職活動のサポートとしては非常に心強い存在になるでしょう。

「ニートが社会復帰するには？おすすめの就職支援や何からすべきかを解説！」のコラムでは、ニートの方向けの就職支援サービスを紹介しています。就職に向けてサポートを受けたい方は、ぜひご覧くださいね。

【まとめ】ニート卒業を目指すならプロに相談しよう

働いていない方が、一人で就職活動を進めると不安や難しさを感じるかもしれません。35歳以上でニート状態から抜け出すには、専門家のサポートを受けるのがおすすめです。

ハローワークや就職・転職エージェントを利用すると、職業相談に乗ってもらえるほか、書類選考や面接の対策もサポートしてもらえます。先述したサービスを参考に、自分に合った支援先を見つけて相談してみましょう。年齢にかかわらず、新たなスタートを切ることは可能です。就職を成功させるために、ぜひ最初の一歩を踏み出してみてください。

35歳以上のニートに関するFAQ

ここでは35歳以上のニートについて、よくある質問にQ＆A形式で回答します。