ニートが就活するには何から始めれば良い？就職までの9つの手順を解説

「正社員になって安定した収入を得たい」「何年も無職のままだし、そろそろ働き始めないと…」と思うニートの方は多いのではないでしょうか。しかし、社会人経験のない職歴に不安を感じて、何から就活を始めれば良いか分からないこともありますよね。

ニートからの正社員就職は可能です。就活でまず始めるべきことや、就活を成功させるポイントを押さえていれば、内定を獲得できる可能性は格段に上がるでしょう。

このコラムでは、キャリアアドバイザーの中野さんのアドバイスを交えつつ、ニートの就活について解説します。このコラムを参考に、正社員就職を目指してみましょう。

ニートの就活は何から始める？9つの手順

ニートの方は「就活は何から始めるべき？」と思う方もいますよね。ここでは、就活の9つの手順を紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

1.就職支援サービスに登録する

ニート状態から就活を始めるなら、就活の基本や進め方に対して不安もあるはず。なので、まずはハローワークやジョブカフェなどの、無料就職支援サービスに登録しましょう。これらの機関では専門のアドバイザーが就活の進め方を丁寧に教えてくれますよ。また、若者向けの就労支援サービス「サポステ（地域若者サポートステーション）」もニート経験者の就職に強い味方になってくれるでしょう。

登録することで求人情報だけでなく、履歴書の書き方や面接対策などのサポートも受けられます。一人で悩まず、プロのアドバイスを活用することから始めてみましょう。

2.自己分析をして自分の強みを把握する

自己分析をして、自分の強み・弱み・興味・価値観を整理しましょう。学生時代の経験、趣味や特技なども含めて振り返ることが重要です。たとえば「コツコツ作業が得意」「人と話すのが好き」といった特性も仕事選びの大切な手がかりになりますよ。

自己分析についてキャリアカウンセラーに相談したりするのもおすすめ。自分では気づかない長所を発見できることがあるからです。自分を客観的に知ることで、適職が見えてくるでしょう。
「自分のしたいことがわからない…見つけ方や仕事の探し方を解説」のコラムでは、自己分析のやり方を紹介しているのでご覧ください。

3.業界・企業研究で自分とマッチする仕事を見つける

さまざまな業界や職種について情報を集め、自分の適性や興味と照らし合わせましょう。Webサイト上だけでなく、就活イベントや企業説明会に参加して情報を得ることも有効です。

業界研究のポイントは以下となります。

• ・仕事内容：具体的にどんな作業をするのか
• ・求められるスキル：未経験でも応募可能か、必要な能力は何か
• ・勤務環境：勤務時間や休日、職場の雰囲気
• ・将来性：業界の成長性や安定性

自分に合った仕事を見つけることが、長く続けられる就職先を見つける鍵となりますよ。

4.応募する求人を決め志望動機を考える

自分に合った求人を見つけたら、なぜその会社・職種を志望するのかを整理しましょう。志望動機は「なぜその仕事に興味をもったか」「その仕事でどう活躍したいか」「自分のどんな経験や強みが活かせるか」を軸に考えるのがおすすめですよ。

具体的なエピソードを交えて説明できると説得力が増します。面接官に「この人なら頑張ってくれそうだ」と思ってもらえる志望動機を準備しておきましょう。

5.履歴書と職務経歴書を作成する

履歴書と職務経歴書は就活の基本ツールです。丁寧に作成し、何度も見直して誤字脱字がないようにしましょう。書類に誤字脱字があると「志望度が低いのでは」「最終確認が苦手なのでは」など、ネガティブな印象につながります。

また、ニート期間があっても隠さず、その期間にどのように過ごしたかを前向きに伝える工夫が必要です。
経歴が少ない場合でも、アルバイトやボランティア経験、学生時代の活動などから仕事に活かせるスキルや姿勢をアピールできます。

経歴の空白期間を書くコツ

履歴書での空白期間は正直に説明します。「自己啓発期間」や「体調管理・健康回復期間」など前向きな表現を使いましょう。具体的に何をしていたかを簡潔に書くことで、空白期間中も成長や努力があったことを伝えられますよ。

嘘をつくとバレたときに信頼が低下してしまうため、隠さず素直に書くことが重要です。たとえば、「プログラミングの独学」や「資格取得のための勉強」など、実際に行っていたことを記載しましょう。

応募する求人に関連する経歴を書こう

履歴書では、応募する職種に関連する経験やスキルを重点的にアピールしましょう。アルバイトやボランティア経験でも、その仕事に活かせる要素があれば積極的に記載することが大切です。

たとえば、接客業に応募するなら、学生時代のイベント運営経験やサークル活動での対人スキルなども関連経験として書けます。自分の経歴を見直し、応募先の求める人物像に合致する部分を強調することで、採用担当者の目に留まりやすくなりますよ。

6.求人に応募する

応募方法は求人によって異なります。ハローワークの紹介状が必要な場合や、Web応募、電話での問い合わせが必要な場合などさまざまです。応募の締切日や必要書類を確認し、余裕をもって準備しましょう。

複数の企業に同時に応募するのも一つの戦略です。1社だけに集中せず、選択肢を広げておくことで、就職の可能性が高まるでしょう。

7.面接練習をする

面接は第一印象が重要です。基本的なマナーや受け答えを事前に練習しておきましょう。想定される質問に対する回答を用意し、声に出して練習することが効果的です。

練習方法としては以下のようなものがあります。

• ・鏡の前で自己紹介の練習
• ・友人や家族に面接官役をお願いする
• ・スマホで自分の話し方を録画して確認する
• ・就労支援機関の模擬面接サービスを利用する

何度も練習することで自信がつき、本番での緊張も軽減できるでしょう。

ハキハキと明るく話せるよう練習しよう

面接で大切なのは、明るく前向きな印象を与えることです。家族や友人に協力してもらい、実際の面接を想定した練習を繰り返しましょう。自己紹介や志望動機は特に滑らかに答えられるよう準備が必要です。

自信がないと声が小さくなりがちなので、声の大きさやトーンにも注意し、意識して明るく話すよう心掛けましょう。また、鏡の前で表情チェックをすることも有効な練習方法。笑顔で話す癖をつけておくと本番でも自然と明るい印象を与えられますよ。

8.面接を受ける

面接当日は時間に余裕をもって会場に向かいましょう。身だしなみを整え、必要書類を忘れずに持参することが大切です。質問には簡潔に答え、自分の強みや入社への意欲を伝えることを意識してみてくださいね。

また、企業に対する質問も1〜2つ準備しておくと、仕事への関心の高さをアピールできます。面接後は、良かった点・改善点を振り返り、次の面接に活かしましょう。

入社の意欲を伝えよう

面接では「なぜこの会社で働きたいのか」という熱意を具体的に伝えることが重要です。会社の理念や事業内容について調べ、自分の価値観や目標とどう合致するかを説明できると好印象を与えられますよ。

「御社で営業の経験を積みたい」「経理の分野で貢献したい」など、具体的な展望を述べると意欲が伝わりやすいでしょう。また、質問の最後に「ぜひ貴社で働きたいです」と率直に伝えることも効果的。入社への強い気持ちが採用担当者に響くでしょう。

9.内定をもらったら受諾し入社準備をする

内定をもらったら、できるだけ早く返事をしましょう。受諾する場合は、入社に向けた準備を始めます。必要書類の提出や、社会人としての心構えを整えることが重要です。

入社前に業界知識やビジネスマナーを学んでおくと、スムーズに職場に馴染めるでしょう。また、生活リズムを仕事に合わせて調整しておくことも大切ですよ。

ニートの就活は何から準備する？やっておくこと

「就職はしたいけど、就活って何から始めれば良いの？」と疑問に思うニートの方もいるでしょう。以下で具体的なステップをご紹介するので、ぜひお役立てください。

規則正しく健康的な生活を送る

ニートとして過ごすなかで生活リズムが崩れている方は、規則正しく健康的な生活を送ることを心掛けましょう。就活が成功して働き始めたら、基本的に決まった時間に起きて決まった時間に就寝する生活を送ることになります。そのため、就活を始める段階から、規則正しい生活に慣れておくことが大切です。

また、バランスの良い食事と適度な運動を習慣化することも、心身の健康維持には不可欠です。健康を保つのも、就活に取り組むエネルギーを得るために大切なことなので、夜更かしや昼過ぎの起床が習慣化しているニートの方は、少しずつ生活を改善してみましょう。

今までニートでいた理由を考える

自分がニートになった理由を考え、なぜ働きたいと思うようになったのかを整理することも大切です。面接では、高確率で「なぜニートになったのか」と聞かれます。自分の経歴と現状を適切に説明するため、また現在は働く気持ちがあることをアピールするために、ニートでいた理由は明確にしておきましょう。

就活に適した服装を準備する

面接で好印象を与えるためには、就活時の服装も重要です。私服可の場合もありますが、基本的には黒や濃紺といった控えめな色合いのスーツで面接に臨むのが一般的。必要なアイテムを事前に用意し、面接日に慌てないように備えておきましょう。

身だしなみを整える

面接では話し方や立ち居振る舞いだけでなく、身だしなみも評価されます。たとえば、清潔感やTPOに合った身だしなみであるかといった点です。面接の前には爪をきれいに切り、髪形を整え、当日は清潔な服装を心掛けましょう。これらは面接官に対する敬意でもあり、就職活動の一部として重要な要素となります。

以上のポイントを踏まえ、まずは自分の生活の見直しや自己理解から始めてみてください。

ニートから社会復帰をする方法については「ニートが社会復帰するには？おすすめの就職支援や何からすべきかを解説！」のコラムでも解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

ニートが就活を始めるべき3つの理由

ニート生活を続けると経済的に困窮するリスクがあるだけでなく、就活で思わぬ影響が生じる可能性があるのです。それぞれ詳しく見てみましょう。

1.空白期間が長くなるほど就活の難易度が上がる

ニートとして働かずに生活し、職歴の空白期間が長くなるほど、就活の難易度は上がっていく傾向にあります。長期間働いていないという事実は、企業が求職者を採用するにあたって懸念する要素となってしまうのです。

企業はニートの方に対して、「この人は仕事を遂行する能力があるのか」「すぐに辞めず長期間働き続けてくれるのか」を考えます。空白期間が長くなるほど、その仕事に適応できるという企業側の確信を揺るがせてしまう恐れがあるので、早々に就活に取り掛かりましょう。

2.空白期間が長くなるほど就職意欲が薄れる

空白期間が長期化することで、自身の就職意欲が薄れてしまう恐れもあります。ニート生活が長引くほど、「ニートのままでも生活できているし、焦って就職しなくていいや」と働く気力や意欲が失われやすくなってしまうのです。

ニート生活から抜け出し、「働く」という行為に積極的になるのはなかなか難しいかもしれません。しかし、「まずは求人サイトを見てみよう」「規則正しい生活リズムに戻そう」など小さなやる気を引き出すことが、就活を始めるうえで大切な一歩となります。

3.ニート生活は長く続けられない

現在衣食住に困っていなくても、ニート生活は一生続けられるわけではありません。今は家族が働いていて、自分がニートでいても問題ないという方もいるでしょう。しかし、親が高齢になり働けなくなったら、自分が家族を支えなければいけません。

そうなったときに就活を始めても、年齢を重ねてからの就活は20代・30代に比べて難航する可能性も。少しでも就職しやすいうちに行動を起こすことが大切です。

「働きたいけど怖い…」就活を始めたいニートが抱えやすい悩み

ニートから脱するために就活を始めようと思っても、就職への迷いや不安が頭をよぎることもあるでしょう。以下では、就活を始めたいニートの方が抱えやすい悩みと解決策についてご紹介します。

そもそもニートを採用してもらえるのか

「就職したくても、そもそもニートは採用してもらえるのか？」という疑問は、多くのニートが抱える悩みの一つです。今現在ニートであるという事実から、自分が希望する職種に就けないのではないかという不安が出てくるでしょう。

しかし、ニートの方も正社員に就職できます。ニートであるかどうかに関わらず、就活は誰もが一からスタートするもの。ニート期間が長い方は、今までの生活を反省していることと就労意欲があることを企業にアピールすることが重要ですよ。

ニートであることを面接で責められないか

ニートであるからといって、面接官が無闇に責めることは基本的にありません。企業と応募者は対等な立場だからです。

ただし、応募者の人柄や考え方、ポテンシャルを知りたいためにニート期間について聞いてくる面接官もいます。就職面接でニート経験を問われた際には、その間にどのように経験を積んだのか、なぜ今就職を決意したのかを示すことが肝心です。

面接に全落ちしてしまわないか

すべての面接に落ちてしまうという恐怖は、ニートだけでなく就活を行うすべての人が抱えうるものです。面接に受かるためには、自己分析を深めたり、回答の練習を行ったりすることが大切。

また、一つの会社に落ちたからといってあきらめず、失敗の経験を次への活力に変えていく姿勢が求められます。

ブラック企業に就職してしまわないか

ブラック企業に就職してしまうことは避けたいですよね。ブラック企業を避けるためには、入念な企業研究が欠かせません。労働環境や会社の評判などを調べて、就職先を選ぶ際の参考にしましょう。

上記は、ニートの方が就活を始める際に抱きやすい悩みばかりです。しかし、これらの悩みを克服することで、就活を一歩ずつ進めていく力になるでしょう。

ニートの主な悩みについては「ニートから就職できる！挑戦しやすい仕事やおすすめの支援サービスを紹介」のコラムでも解説しているので、チェックしてみてください。

ニートが就活を成功させるポイント

ニートから就職への道のりは容易でないこともありますが、以下のポイントを心に留めて、成功の可能性を高めていきましょう。

学歴・職歴に関して嘘をつかない

自分の学歴や職歴に自信がない場合でも、面接では嘘をつかないようにしましょう。どのような仕事に応募しても、誠実さは就活を成功させるための重要なポイントです。

たとえその場ではバレなくても、あとで嘘が発覚した際に信頼を失ってしまいます。最悪の場合、内定取り消しや懲戒解雇の可能性もあるので、自分の経験については正直に伝えてください。

面接では働く意欲をアピールする

就労意欲は、企業が求職者に求める要素の一つです。面接では、仕事に対する熱意を明確に伝えることで、採用担当者に自分を印象づけられます。

ただし、どこの企業でも通じるような抽象的な内容は避けてください。企業研究を行った結果や自分の適性を具体的な例で示し、その企業でどのように活躍したいかを強調しましょう。

ニートの方が就職活動する際に感じがちなお悩みや、履歴書や面接対策などについては「ニート期間がある場合は就活で不利になるの？」のコラムでも解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

ニートの就活におすすめといわれる職種

「自分にはどんな仕事が向いているか分からない」「ニートが就職できる仕事はあるの？」とお悩みの方に向けて、ニートの就活におすすめの職種をご紹介します。
ただし、必ずしもすべてのニートの方に当てはまるとは限らないので、参考程度にご覧ください。

営業職

コミュニケーション能力に自信がある、または人と接することが得意な方は営業職がおすすめです。営業の仕事は、人とのつながりを新たに築く絶好の機会となります。

また、営業職はほとんどの企業に存在する職種のため、求人数が多いのもポイント。「就業にあたって特定の資格やスキルが求められない」「コミュニケーション能力やスケジュール管理能力など、ビジネスの基礎が身に付く」などもニートからの就職に向いている理由です。
成果が報酬に直結する仕事なので、やりがいも感じやすいでしょう。

販売職

スキルや過去の経験を問わず、即戦力として活躍できる可能性が高い職種の一つとして、販売職が挙げられます。顧客となる消費者との接触を経て、他者との関わりをもてる仕事です。

就業先も、コンビニやスーパー、アパレル、家電など多岐にわたるのが特徴。「詳しい分野がある」「過去に接客のアルバイトをしたことがある」というニートの方は、その経験を活かして働けるでしょう。

介護職

日本では高齢化社会が進んでいるため、高齢者を支える介護職のニーズは日々増しています。人手不足が深刻化している介護職では、ニートをはじめとする未経験者を積極的に受け入れている施設が多いようです。現時点でスキルがなくても、研修制度を通じてあらゆる知識やスキルを身につけられます。

警備員

警備員は入職時には資格や経験は不要ですが、「警備員研修」という法定研修を受ける必要があります。警備員が未経験の場合は20時間以上、経験者は毎年10時間以上のカリキュラムが定められています。
この研修で事故対応の方法や護身用具の使い方などを学べるため、ニートで警備員の仕事が未経験だとしても安心できるでしょう。

警備員は巡回のため歩き回ったり警備のため立ちっぱなしだったりするため、ある程度の体力を要する職種です。しかし、基本的には一人で業務にあたるので自分のペースで働けるでしょう。

工場作業員

黙々と業務をこなしたいニートの方には、工場作業員の仕事がおすすめです。製品を作り出す工場作業は、一つひとつの工程が決まっているため、作業自体に慣れるまでの間は大変かもしれません。

しかし、地道にコツコツと取り組んでいくルーティンワークが続くので、慣れると効率よく作業を進められますよ。

清掃業

未経験者にとって一見大変そうだと感じられるかもしれませんが、清掃業は個々のペースで仕事を進められる職種で、なおかつ社会貢献性の高い仕事の一つです。仕事の結果が目に見える形で出るため、達成感のある職種でもあります。

上記でいくつかの職種をご紹介しましたが、大切なのは「自分が何をやりたいのか」を見つけることです。あなた自身がやりがいを感じ、続けられそうだと感じる仕事を選んでみてくださいね。

ニートから就職するのにおすすめの職種は「仕事したいのにできない…ニートにおすすめな職種や就活するコツを解説」のコラムでも解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

【まとめ】ニートの就活は何から？という方は支援サービスの登録から始めよう！

ニートから就活を始める第一歩は、就職支援サービスへの登録です。ハローワークやサポステなど無料で利用できるサービスがあり、専門家のサポートを受けられるのがメリットです。一人で悩むより、プロのアドバイスを得ることで効率的に就活を進められますよ。

「そもそも自分にどんな仕事が合うか分からない…」「マンツーマンで就活をサポートしてほしい」といった方は、就職・転職エージェントのハタラクティブにご相談ください。
ハタラクティブでは、専属のキャリアアドバイザーが一人ひとりの求職者に丁寧なカウンセリングを実施。カウンセリングの結果をもとに、あなたに合った求人をご紹介します。未経験者を積極的に採用する企業の求人が充実しているので、「ニートから久しぶりに社会復帰したい」といった方も始めやすい仕事をご紹介しますよ。
履歴書の添削や面接対策だけでなく、内定後のアフターフォローまで一貫してサポートするので、就職に不安な方も安心して就活に臨んでいただけます。サービスはすべて無料ですので、ぜひお気軽にご相談ください。

「ニートの就活は何からする？」という疑問に関連する質問

ここでは、ニートの就活でよくある質問についてお答えします。