ニートにできる仕事はない？おすすめの職種や悩んだときの対処法を解説

ニートから就職を目指す方のなかには、「自分にできる仕事がないのでは」「ニート歴があると採用されないのでは」と悩む方もいるでしょう。自信がもてないと、就職活動が成功するか不安になりますよね。

ニートから就職を目指せる仕事は、「清掃員」「介護士」「ITエンジニア」など数多く存在します。
スキルや経験を求められず、職歴よりも熱意や適性を重視している企業や人手不足で積極的に未経験を採用している企業に注目すると、就職が成功しやすくなりますよ。

このコラムでは、「ニートにできる仕事がない」と悩む方におすすめの職種を10個紹介しています。また、キャリアアドバイザーの佐藤さんのアドバイスを交えつつ、ニートが就職しやすい仕事選びのポイントや「できる仕事がない」と感じるときの対処法を解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

「ニートにできる仕事がない」と言われる理由

「職歴なしからは就職できない」「ニートは採用してもらえない」といった理由から、「自分にできる仕事はない」と感じる方もいるでしょう。しかし、企業のなかには、経験や知識よりも人柄や適性、ポテンシャルなどを重視する場合もあるので、「ニートができる仕事はない」とは言い切れません。

独立行政法人 労働政策研究・研修機構の「資料シリーズ No.217 若年者の就業状況・キャリア・職業能力開発の現状③ 図表3-18 1年前『無業・非家事非通学・無配偶で卒業者』（非求職無業+求職者）であった者の現状（p.105）」によると、1年前ニートだった人のなかで、18%の人が正社員就職していることがわかります。

この結果から、ニートから正社員を目指せるといえるでしょう。しかし、ニート期間が長くなると、成功体験や社会とのつながりが失われ、自己肯定感の低下や周囲との比較による劣等感から「自分にはできる仕事がない」とネガティブ思考になりがちです。

年齢が若いうちに就職活動を始めると、ポテンシャルを評価されやすくなるので早めに行動しましょう。「正社員は何歳まで目指せる？20代がおすすめな理由や就活のポイントを解説」のコラムでは、20代のうちに正社員就職を決めるのが理想な理由を解説しているのでチェックしてみてください。

参照元
独立行政法人 労働政策研究・研修機構
資料シリーズ No.217 若年者の就業状況・キャリア・職業能力開発の現状③

「ニートにできる仕事がない」は誤解！おすすめ職種10選

実際には未経験から挑戦できる仕事はたくさんあります。重要なのは、自分の現在の状況に合った仕事を選ぶことです。焦らず、ゆっくりと、自分に合ったペースで始めていきましょう。

以下に、ニートから比較的始めやすい10の職種を紹介します。自分の興味や適性に合った仕事を見つけるための参考にしてみてください。

1.清掃員

清掃員は、オフィスビルや商業施設、病院などで床の掃き掃除や拭き掃除、ゴミの回収などを行う仕事です。特別な資格や経験がなくても応募できるため、職歴がないニートの方も始めやすい仕事といえるでしょう。

以下で、清掃員の仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントをまとめました。

参照：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag ビル清掃」

オフィスビルや商業施設、マンションなどさまざまな場所で需要があり、比較的短時間からのシフト制で働ける点も魅力です。

清掃の仕事は基本的にルーティンワークなので、作業手順を覚えれば効率良く進められるでしょう。また、黙々と作業を進められるため、人間関係のストレスが比較的少ないという特徴があります。

コミュニケーションをとるのが苦手な方にもおすすめですよ。「人付き合いが苦手な人におすすめの仕事は？ストレス軽減のコツを解説」のコラムでは、人付き合いが苦手なら避けるべき仕事や仕事のストレスを軽減するコツ解説しているので、参考にしてみてください。

参照元
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2.警備員

警備員は、施設やイベント会場などで人や物の安全を守り、盗難や事故などのトラブルを未然に防ぐ仕事です。未経験から警備員を目指す方は、「警備業法施行規則第三十八条」に基づき、新任研修と呼ばれる20時間以上の研修を受けることが義務付けられています。そのため、警備の仕事が初めての方でも、安心して業務に取り組めるでしょう。

また、実務経験よりも真面目さや責任感が重視されるため、職歴に関係なくキャリアを築いていけるでしょう。

警備員の仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントは以下のとおりです。

参照：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag 施設警備員」

体力が求められますが、交代制のシフトが多いため自分のライフスタイルに合わせて無理なく働ける点も魅力です。警備業は社会の安全を支える重要な仕事であり、やりがいを感じられますよ。

参照元
e-Gov法令検索
警備業法施行規則（昭和五十八年総理府令第一号）
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3.コールセンタースタッフ

コールセンタースタッフは、お客さまからの電話による問い合わせや注文、クレームなどに対応する仕事です。未経験者向けの充実した研修プログラムが整っている企業があります。電話対応のマナーやシステムの使い方など、必要なスキルをゼロから学べるので、社会人経験がない方も安心して仕事を始められるでしょう。

以下に、コールセンタースタッフの仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントをまとめました。

参照：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag コールセンターオペレーター」

コミュニケーション能力やクレーム対応力など、どんな仕事にも活かせるスキルが身につけられます。人と話すことが好きな方や、臨機応変な対応が得意な方に向いているでしょう。

参照元
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4.軽作業スタッフ

軽作業スタッフは、工場や倉庫などで、商品の梱包や検品、仕分けといった作業を行う仕事です。商品の仕分けや検品、梱包など、比較的シンプルな作業が中心で、特別なスキルや経験がなくても始められるためニートの方におすすめの仕事といえるでしょう。

軽作業スタッフの仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントは、以下のとおりです。

参照：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag 倉庫作業員」

軽作業の現場では、マニュアルに沿って作業を進めることが多いため、仕事の流れをつかみやすく、徐々に慣れていけますよ。また、黙々と作業をする時間が多いため、人間関係に不安を感じる方にとっては精神的な負担が少ない点も魅力です。

参照元
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5.工場勤務

工場勤務は、製造工場で商品の組み立てや加工、検査など、生産ラインに関わる仕事です。慢性的な人手不足の状態が続いている工場があり、積極的に未経験者を採用している企業があるためニートが採用される可能性があります。

以下で、工場勤務の仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントをまとめました。

参照：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag 工場労務作業員」

製造ラインでの組み立てや検査など、マニュアル化された作業が多いため、徐々に仕事に慣れていけるでしょう。自動車や電子機器など、身近な製品の製造に関われるため、「自分が関わった製品が世の中で使われている」という達成感を味わえますよ。

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6.事務職

事務職は、会社の運営を円滑にするためのサポート業務を行う仕事です。データ入力や書類作成、電話・来客対応など特別なスキルを求められない業務が多いので、未経験からスタートしやすいでしょう。

以下に、事務職の仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントをまとめました。

参照：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag 一般事務」

オフィスでの勤務なので、体力的な負担が少ないのも魅力です。事務職には、「一般事務」「営業事務」「経理事務」などさまざまな種類があります。自分の興味やスキルに合った仕事を選べば、やりがいを感じながら働けるでしょう。

参照元
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7.介護職

介護職は、高齢者や障がい者の食事や入浴、着替えなどの身の回りの手伝いを行う仕事です。介護職は、人手不足な傾向にあります。そのため、積極的に未経験者を採用している傾向があるので、職歴なしのニートの方も挑戦しやすいでしょう。

以下に、介護職の仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントをまとめました。

参照：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag 訪問介護/ホームヘルパー」「施設介護員」

多くの介護施設では、未経験者向けの研修制度が整っています。基本的なケアの方法から教えてもらえるので、安心してスタートできるでしょう。また、資格取得支援制度がある職場も多いので、働きながら資格を取得することも可能です。「誰かの役に立ちたい」「キャリアアップしたい」という気持ちを活かせる、やりがいのある仕事といえます。

「人のためになる仕事10選を紹介！就職前に行う対策や探す方法を解説」のコラムでは、人のためになる仕事や就くための対策を解説しているので、興味のある方はチェックしてみてください。

参照元
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8.ドライバー

ドライバーは、トラックやタクシー、バスなどを運転し、荷物や人を目的地まで運ぶ仕事です。運送業界はインターネット通販の拡大によって、人手不足な傾向があります。そのため、未経験の方も採用されやすいので、職歴がないニートの方も挑戦できるでしょう。

以下で、ドライバー職である宅配便配達員の仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントをまとめました。

参照：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag 宅配便配達員」

ほかにも、「ルート配送」「タクシードライバー」などさまざまな種類があるので、必要な免許があれば挑戦できます。職種によっては、自分のペースで進められる場合もあるので、「運転が好き」「自分のペースで働きたい」といった人は向いているでしょう。

「ドライバーの仕事内容は？一日の流れややりがいについて解説」のコラムでは、ドライバーの種類と仕事内容を紹介しているのでチェックしてみてください。

参照元
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9.Webライター

Webライターは、Webサイトやブログなどの記事を作成し、読者に役立つ情報やエンターテイメントを提供する仕事です。Webライターになるには、特別な資格は必要ありません。パソコンとインターネット環境があれば始められるので、未経験のニートの方も挑戦できるでしょう。

ハタラクティブの調査によるWebライターの仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントを以下にまとめました。

文章力やリサーチ能力など、社会人として役立つスキルも身につきます。実績を積めば、収入もアップしますし、将来的にはフリーランスとして独立することも可能です。

自分のペースで仕事量を調整できるので、少しずつ社会復帰を目指したいあなたに、ぴったりの選択肢といえるでしょう。

10.ITエンジニア

ITエンジニアは、コンピューターシステムやソフトウェア、Webサービスなどを開発・設計・運用する仕事です。IT業界は技術の発展に伴い、人手不足の傾向があります。未経験者を採用している企業は、研修制度が整っている場合があるので働きながらスキルを学べるでしょう。

ITエンジニアの仕事内容、平均年収、向いている人の特徴、ポイントは、以下のとおりです。

参照：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag システムエンジニア（Webサービス開発）」

スキルを身につけて実績を積めば、在宅ワークやフリーランスとして働けるので、自分に合った働き方を選べるでしょう。「ITとは？覚えたい用語や未経験からチャレンジしやすい職種をご紹介！」のコラムでは、IT業界のなかで未経験からチャレンジできる職種を紹介しているので、興味のある方はチェックしてみてくださいね。

参照元
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ニートにできる仕事がない？就職しやすい仕事選びの4つのポイント

「できる仕事がない」と感じたまま就職活動を進めると、視野が狭くなり、自分に合った仕事を見逃してしまう可能性があります。ここでは、ニートからでも就職しやすい仕事を選ぶためのポイントを4つ紹介するので、就職活動に不安がある方は参考にしてみてください。

1.職歴よりも熱意や適性を重視している

ニートの方が仕事を探す際は、職歴よりも熱意や適性を重視している企業がおすすめです。過去の経歴よりも「今のあなたがどれだけやる気があるか」「その仕事に向いているか」という点を評価してくれるので、ニートから就職できる可能性があるでしょう。

たとえば、接客業や販売業では笑顔や明るさ、コミュニケーション能力などの人間性を重視する傾向があります。また、福祉関連の仕事では、相手を思いやる気持ちや優しさといった人間性が高く評価されやすいでしょう。面接では、仕事への意欲や誠実さをアピールすることが大切ですよ。

2.スキルや経験を必要としていない

就職しやすい仕事を選ぶ際は、応募条件にスキルや経験が必須ではないかを確認しましょう。スキルや経験を必要としない仕事は、求人情報に「未経験OK」「研修制度あり」といった文言が記載されている傾向があります。

これらの仕事は、入社後に必要なスキルを身につけられる環境が整っているため、職歴がない方でも採用されやすいでしょう。

「スキルや経験がない」と自信を失う必要はありません。むしろ、これからの仕事を通じて少しずつスキルを身につけていく姿勢をアピールすれば、採用担当者に好印象を与えられるでしょう。

「未経験でもできる仕事16選！正社員として就職するためのコツも紹介」のコラムでは、企業が「未経験でもできる仕事」の求人を募集する理由や未経験でもできる仕事を紹介しているので参考にしてみてください。

3.積極的に未経験者を採用している

ニートの就職活動では、積極的に未経験者を採用している企業を探してみましょう。積極的に未経験者を採用している企業は「人材育成」に力を入れており、ポテンシャル採用を積極的に行っています。そのため、職歴がなくても、真摯に仕事に取り組む姿勢があれば、正社員就職のチャンスをつかめるでしょう。

未経験者採用に積極的な企業を見つけるコツとしては、以下のような求人情報をチェックすることがおすすめです。

• ・未経験歓迎や既卒歓迎の文言がある
• ・研修制度や教育制度の詳細説明がある
• ・先輩社員のキャリアパスが分かる
• ・インターンシップの制度がある

これらのポイントを参考に積極的に情報収集をすることで、自分に合った仕事を見つけられるでしょう。

4.人手不足で常に求人募集している

ニートが就職しやすい仕事を探すには、人手不足で常に求人募集しているかどうかを確認するのも有効です。人手不足の業界では、未経験者でも積極的に採用する傾向があるためニートの方も就職しやすいでしょう。

人手不足な傾向がある業界は、以下のとおりです。

• ・介護／福祉業界
• ・運送／物流業界
• ・建設業界
• ・IT業界
• ・飲食／小売業界

人手不足の業界は、採用のハードルが低いだけでなく、長期的に安定して働ける可能性が高いのがメリットです。また、需要と供給のバランスから、給与水準が上がりやすい傾向もあります。自分の適性や興味に合わせて、チャレンジしてみる価値はあるでしょう。

ニートが「できる仕事がない」と感じる主な原因

ニートが「できる仕事がない」と感じる原因は、人によって異なります。自分が就職活動に不安を感じる原因を見つけることが大切です。適切な対策を見つけられれば、前向きに就職活動に取り組めるでしょう。

以下で、ニートが「できる仕事がない」と感じる主な原因を解説するので、自分に当てはまるものがないか確認してみてください。

「無能すぎてできる仕事がない」と自分に自信がもてない

「無能すぎてできる仕事がない」と自分に自信がもてないことで、「できる仕事がない」と感じることがあります。「自分には何もできない」「どんな仕事も務まらない」という思いは、ニート状態が長く続くほど強くなる傾向があります。

社会との接点が少なくなることで、自分の能力に対する客観的な評価ができなくなり、必要以上に自分を過小評価してしまいがちだからです。誰にでも得意なことや才能はあるため、「自分は無能だ」と決めつける必要はありませんよ。

たとえば、ゲームが好きな方はゲーム実況や攻略サイト運営、読書が好きな方は書評やコンテンツライティングなど、趣味を活かせる仕事はさまざまです。また、いきなり高度なスキルが必要な仕事でなくても、単純作業から始めて徐々にスキルを身につけていくという選択肢もあるでしょう。

自信をもつには、小さな成功体験を積み重ねることが効果的です。無料オンライン講座でプログラミングやデザインの基礎を学んだり、短時間・単発のボランティア活動に参加したりすることで、スキル習得と達成感、社会とのつながり、実績と収入を同時に得られるでしょう。

「怒られるのでは」と仕事が怖いと感じる

「上司や先輩に怒られるのでは」と仕事が怖いと感じるのも、ニートが「できる仕事がない」と思う原因の一つです。特に、過去に挫折経験があると自信がもてず、就職活動に取り組むのが難しく感じるでしょう。

仕事への恐怖心を和らげるためには、怖いと感じる原因を解決できる職場環境を選ぶことが重要です。たとえば、仕事が覚えられるか不安を感じるなら、研修制度が充実している企業を選ぶと安心して業務に取り組めるでしょう。

仕事を始めたいからといって、最初から厳しい環境に飛び込む必要はありません。仕事の不安を払拭できる職場を見つけることで、長期的に働けるでしょう。

「ニートで仕事が怖いと感じたら？対策方法と今から出来ることを紹介」のコラムでは、ニートで仕事が怖いと感じてしまう理由や克服する方法を解説しているので参考にしてみてください。

どんな仕事があるのかわからない

仕事が怖いと感じるのは、どんな仕事があるのかわからないことが原因になっている場合があります。情報不足は選択肢を狭め、「自分にできる仕事がない」という思い込みにつながりがちです。

求人サイトを幅広く見たり、職業情報提供サイトを利用したりすることで、自分の知らなかった業界や仕事に関する情報を得られます。世の中には多種多様な仕事があることを知れば、選択肢が広がり、自分に合った仕事を見つけやすくなるでしょう。

「仕事の種類一覧！どんな職業があるかを知って就職・転職に活かそう」のコラムでは、仕事の種類を一覧で紹介しています。自分に合う仕事を見つけるコツも解説しているので、チェックしてみてください。

ニートにできる仕事がないと感じたときの3つの対処法

「自分にできる仕事なんてない」と思いながら就職活動を始めると、うまくいかずに落ち込んでしまい、やる気をなくすという悪循環に陥ってしまうかもしれません。以下で、就職活動に自信がもてないときの対処法を3つ解説するので、参考にしてみてください。

1.周囲と比較せずに自分のペースで進める

ニートから就職を目指すときは、周囲と比較せずに自分のペースで進めることが大切です。周りの友人や同年代の人と自分を比較してしまいがちですが、人それぞれキャリアの歩み方は異なります。

焦って無理をすると、かえって心身を疲れさせてしまう可能性もあります。自分に向き合い、焦らずじっくり就職活動を進めることで、長く続けられる仕事に出会える可能性が高まるでしょう。

2.信頼できる人に相談する

「ニートができる仕事がない」と悩んでいるときは、一人で抱え込まずに、信頼できる人に相談してみましょう。「できる仕事がない」という悩みを一人で抱え込むと、どんどん視野が狭くなり、悪循環に陥りがちです。

家族や友人、キャリアカウンセラーなど、あなたの話に真摯に耳を傾けてくれる人を見つけましょう。相談することで、自分では気づかなかった強みや可能性に気づくことがあります。たとえば、「実は細かい作業が得意だった」「人の話を聞くのが上手だった」など、日常生活のなかでの小さな特性が就職に活かせるかもしれません。

一人で悩むよりも、信頼できる人に相談する方が解決への近道になることがあるでしょう。誰かに話すことで、気持ちが整理されるだけでなく、具体的な行動へのきっかけが見つかる可能性があります。

また、地域の就労支援センターやハローワークは、ニートからの就職をサポートしてくれることも。プロの視点からアドバイスをもらうことで、具体的な行動計画を立てられるでしょう。

「ニートにおすすめの就職支援サービスをご紹介！準備を整え正社員を目指そう」のコラムでは、ニートにおすすめの就職支援サービスや利用するメリットを解説しているのでチェックしてみてください。

3.ミスや失敗は誰にでもあると考える

就職活動中の面接や書類選考で失敗しても、「誰にでもあること」と考えましょう。どれだけ知識やスキルがある人でも、選考に落ちてしまう可能性はあります。完璧な人なんていないので、失敗を恐れる必要はありません。大切なのは、失敗から学び、次に活かす姿勢を持つことです。

失敗を前向きに捉えるためには、次のような考え方が役立ちます。

• ・失敗は貴重な学びの機会と捉える
• ・「今回はダメだっただけ」と割り切る
• ・人格否定ではないと理解する
• ・改善点を見つけ次回に活かす

たとえば面接でうまく話せなかった場合、「自分はダメな人間だ」と結論づけるのではなく、「次は質問への応答をもっと準備しよう」という具体的な改善点を見つけることが大切です。失敗から立ち直る力こそが、社会人として長く活躍するための重要なスキルといえるでしょう。

【まとめ】就職活動が不安ならエージェントに相談しよう

「ニートからできる仕事がない」と感じる方は、職歴よりも熱意や適性を重視している職種やスキルや経験を必要としていない仕事などに注目してみましょう。たとえば、「清掃員」「警備員」「コールセンタースタッフ」が挙げられます。

自分のペースを守りつつ、信頼できる人に相談しながら少しずつ行動することで、働きやすい仕事を見つけられるでしょう。

「ニートからできる仕事を探し方がわからない」「一人で就職活動できるか不安」という方は、就職・転職エージェントのハタラクティブへご相談ください。ハタラクティブは、20代を中心とした若年層の就職・転職支援に特化しています。

豊富なカウンセリング実績をもつキャリアアドバイザーが、希望や経験、性格などをじっくりとヒアリングを実施し、経験やスキルではなく、あなたの個性や自分では気づけていない得意なこと、興味のあることを活かせる仕事を提案します。

また、応募書類の添削や面接対策も実施するので、就職活動をしたことがない方も自信をもって選考に臨めるでしょう。サービスはすべて無料なので、お気軽にお問い合わせください。

ニートにできる仕事がないと感じる方によくある疑問

ここでは、ニートにできる仕事がないと感じる方によくある疑問をQ＆A形式で解決します。