職歴なしの履歴書の書き方は？アルバイトの経験を書く？ケース別に解説！

「職歴なしの場合は履歴書にどう書けば良い？」「アルバイトの経験は履歴書に書くべき？」とお悩みの方もいるでしょう。正社員としての職歴がないと、「書類選考に通過できる？」と不安を感じることもありますよね。

職歴なしの場合、履歴書には正直に書くのがポイント。アルバイトをはじめ非正規雇用の経験を記入したり、志望動機や自己PRで人柄やポテンシャルを伝えたりすると、就職成功につながる可能性があります。

このコラムでは、キャリアアドバイザーの板垣さんのアドバイスを交えながら、職歴なしの場合の履歴書の書き方をご紹介。ケース別の履歴書の書き方例や気をつけることも解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

職歴なしの定義

職歴なしとは、主に正社員としての勤務経験がない状況を指します。

そもそも職歴とは、正社員としての就業経験のみを指すのが一般的です。就職活動では、正社員以外の雇用形態での就労経験も職歴として評価してもらえる場合がありますが、基本的には正社員としての経歴のみを「職歴」と呼ぶことを覚えておきましょう。

【状況別】職歴なしの履歴書の書き方例

履歴書における職歴欄の書き方は、あなたの状況によって異なります。ここでは、以下の状況別に具体的な履歴書の書き方例をまとめました。履歴書の書き方に不安がある方は、ぜひ確認してみてくださいね。

1.職歴が全くない既卒者の場合

アルバイトやパートを含め、働いた経験が全くない既卒者の場合は、履歴書の職歴欄に「なし」と書き、最後に「以上」と記入しましょう。具体的な書き方は以下のとおりです。

職歴なしの場合は、職歴欄が頼りなく見えるかもしれません。その場合は、自己PR欄を充実させ、学生時代のサークル活動やボランティア経験などをアピールするのがおすすめです。

過去に参加した活動の内容と、成長できたポイントや身につけたスキルを具体的に記入しましょう。「チームワークを大切にしてきた」「趣味の筋トレを3年間継続して取り組んでいます」といったエピソードは自己PRの材料となりますよ。

2.職歴がない新卒者の場合

新卒者にとって、職歴がないのは当然のこと。新卒者の履歴書では、以下のように職歴欄に「なし」と明記するのが一般的です。

基本的に、新卒の場合はアルバイト経験があっても職歴欄には書きません。アルバイトや長期インターンシップなどで働いた経験をアピールしたい場合は、自己PR欄や課外活動欄に記入しましょう。

3.アルバイト・パートの経験がある場合

学校を卒業後にアルバイトやパートで働いた経験がある場合は、職歴欄に記入しましょう。前述のように、「パート・アルバイトは職歴とみなさない」というのが一般的ですが、実際には働いた経験が就職の武器となることもあります。

アルバイトやパートとして働いた場合は、「アルバイトとして入社」「○○株式会社 入社（アルバイト）」というように雇用形態を明記しましょう。雇用形態を書かなければ、正社員として働いていたと勘違いされてしまいます。

意図的に嘘をついたと思われると、採用担当者からのイメージが悪くなってしまうので、必ず雇用形態を書くことが大切です。

また、パートやアルバイトで得た経験やスキルは、自己PR欄で具体的にアピールしましょう。「バイトリーダーとしてリーダーシップを養った」「接客のアルバイトでコミュニケーション能力を高めた」など、自身がどのように成長したかを伝えてみてください。

うまく経験をアピールできれば、採用担当者に評価してもらえる可能性があります。

4.アルバイト・パートを短期離職した場合

基本的に、アルバイトやパートを1ヶ月程度の短期で離職した場合、履歴書の職歴欄に書く必要はありません。以下のように、職歴欄に「なし」と書き、「以上」で締めましょう。

ただし、次の場合は短期間のアルバイトやパートの経験も履歴書に書くのがおすすめです。

• ・経験を就職後に活かせる
• ・スキルを身につけた
• ・空白期間が気になる

短期離職したアルバイトやパートの経験を履歴書に書かない場合、職歴に空白期間が生まれます。空白期間があると、面接の際に何をしていたのか尋ねられることも。また、空白期間が原因で就職に不利になる恐れもあります。

空白期間が気になる方は、短期離職したアルバイトやパートの経験を履歴書に記入するのも一つの手。履歴書に書く場合は、在職期間も正直に記入しましょう。

5.派遣・契約社員の経験がある場合

派遣社員や契約社員としての経験は、履歴書の職歴欄に記入すべき大切な情報です。派遣社員や契約社員として働き、実務経験やビジネススキルを身につけたことは、選考の際に大きなアピールポイントになります。以下の見本を参考に、経験をアピールできる履歴書を作りましょう。

履歴書を書く際は、雇用形態を明記することが大切です。「派遣元〇〇株式会社に登録」や「△△株式会社（契約社員）」のように、雇用形態を伝えましょう。

派遣社員の場合は、派遣先と派遣元の両方を書くことも重要。また、「入社・退社」という表現を使わない点にも注意しましょう。
詳しくは、「派遣社員の経験は職歴にならないの？履歴書の書き方やアピールのコツ」のコラムで解説しています。派遣社員の経験がある方は、ぜひご覧ください。

6.第二新卒の場合

第二新卒として転職する場合、短い職歴も正直に記入することが重要です。第二新卒とは、新卒入社後3年以内に退職し、再就職活動している人を指します。正社員として働いた経験がある場合、3年以内で退職しても履歴書の職歴欄に書かなければいけません。

第二新卒の場合の履歴書の書き方は以下のとおりです。

転職理由は、履歴書に詳しく記入する必要はありませんが、面接で聞かれやすい内容です。「スキルアップを目指して」「自分のキャリアプランを見直すため」など、前向きな転職理由を準備しておくことをおすすめします。

履歴書の職歴欄の基本的な書き方

履歴書の職歴欄は、社会人としての経験を示す重要な部分です。正しく記載することで、採用担当者にあなたのキャリアの流れを適切に伝えられます。基本的な書き方を押さえておけば、効果的に情報を伝えられるでしょう。

ここでは、履歴書の職歴欄の基本的な書き方を解説するので、ぜひご一読くださいね。

一行目の中央に「職歴」と書く

一般的に、履歴書の職歴欄は学歴欄の下に設けられています。まずは、職歴欄の一行目中央に「職歴」と書きましょう。これは履歴書の基本的なフォーマットに沿ったもの。見やすい履歴書を作るために重要なポイントです。

すべての職歴を記入する

履歴書には、すべての職歴を記入するのが基本です。古いものから順に時系列で書きましょう。すべての職歴を書くことで、採用担当者があなたのキャリアの全体像を把握しやすくなります。

在職中の方は、すべての職歴を書いたあとに左寄せで「現在に至る」と記入しましょう。退職予定日が決まっている場合は、「現在に至る（令和△年△月末退職予定）」と書いておきます。

学歴と西暦・和暦を合わせる

履歴書を作成する際、学歴欄と職歴欄の年月表記は必ず統一しましょう。西暦と和暦が混在していると書類全体の統一感がなくなり、見た目の印象が悪くなります。

西暦と和暦のどちらを選ぶかは自由です。入学・卒業や入社・退社の年号を間違えないように、事前に整理しておくことをおすすめします。

会社名を省略しない

履歴書に会社名を書く際は、会社名を省略せずに正式名称で記入することが重要です。たとえば「（株）△△」と書かず、「株式会社△△」と書きましょう。正式な社名を書くことで、書類作成の丁寧さと誠実さが伝わります。

また、社名変更や合併などがあった場合は、「当時：〇〇株式会社（現：△△株式会社）」というように記入しましょう。細やかな部分にも配慮することで、あなたの仕事に対する真摯な姿勢をアピールできますよ。

最後は「以上」で締める

履歴書の職歴欄を記入し終えたら、下の行に右寄せで「以上」と書いて締めくくりましょう。「以上」という言葉は、情報が完結したことを示す役割があります。職歴がない場合も、職歴欄に「なし」と書き、「以上」で締めることで、書類としての完成度が高まるでしょう。

学歴や職歴が多くスペースに余裕がない場合は、職歴欄の最後の行に「以上」と書いてもOKです。

職歴なしの人も大丈夫！履歴書の書き方のコツ

職歴がないことで就職活動に不安を感じているなら、その心配は無用です。職歴がない状態は誰もが通る道。履歴書を書く際に重要なのは、職歴の有無ではなく、あなた自身の強みやポテンシャルをいかに伝えるかです。

以下では、職歴なしの方に向けて履歴書の書き方のコツをまとめました。選考を突破するため、ぜひご覧くださいね。

志望動機で熱意を伝える

志望動機は、採用担当者に自分の意欲を示す重要な部分です。以下の3つの要素を含めて熱意の伝わる志望動機を作りましょう。

• ・なぜその業界に興味をもったか
• ・なぜその企業を選んだか
• ・入社後どのように貢献したいか

抽象的な表現よりも、「貴社のこの点に共感した」「このような形で貢献したい」など具体的な表現を心がけてみてください。

職歴なしの場合も、「応募先の企業でどのように成長したいか」「何のスキルや経験を活かして貢献していきたいか」を伝えることで、採用担当者に熱意をアピールできるでしょう。

自己PRで人柄をアピールする

職歴がなくても、自己PRを効果的に活用することで、あなたの人柄や強みを採用担当者にアピールできます。自己PR欄は、履歴書のなかで最もあなたらしさを表現できる部分。職歴をカバーする重要な役割をもっています。

自己PRでは、自分の長所やスキル、経験を具体的なエピソードとともに書くのが効果的です。たとえば、粘り強い性格をアピールしたい場合は、「大学のサークルで課題に直面した際は、3週間かけて解決策を見つけ出し、チームで成功を収めました」と具体例を添えると説得力が増します。

また、応募先で求められる人物像に合わせた自己PRを心がけることも大切です。事前に求人情報をよく読み、「この会社では、どんな人材が求められているのか」を理解したうえで、それに合致する自分の強みを強調しましょう。

職歴がなくても、あなたの人間性が伝わる自己PRは、採用担当者の心に響くと考えられます。

空白期間の理由を説明する

職歴に空白期間がある場合は、その間に何をしていたのかを誠実に説明することが重要です。採用担当者は、「採用後にすぐ辞めてしまわないか」という懸念から、空白期間に何をしていたか確認する場合があります。空白期間がある理由を前向きに説明することで、採用担当者の懸念を払拭できるでしょう。

履歴書で空白期間がある理由を説明したい場合は、備考欄を使うのがおすすめです。たとえば「2020年4月～2022年3月 資格取得のための学習期間」「2019年6月～2020年5月 海外留学（英語力向上のため）」などと書くと、空白期間を有意義に過ごしていたことをアピールできますよ。

空白期間をマイナスではなく、自己成長の時間として前向きに伝えることが大切です。空白期間の伝え方は「空白期間が面接官に与える印象は？答え方のポイントや履歴書の記載例を紹介」のコラムで解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

仕事に関連する経験・資格を記載する

職歴がなくても、応募する仕事に関連する経験や資格があれば、積極的に履歴書に記入しましょう。仕事に関連する経験や資格を書くことで、あなたの適性やスキルをアピールできます。

たとえば、インターンシップやボランティア活動などの経験はアピールポイントになります。課外活動や自己PRの欄に経験と成長できたことを書きましょう。

資格や検定は「資格・免許」欄に書きます。特に応募職種に関連する資格は、あなたのスキルや意欲を示すポイントの一つです。資格取得日や級・スコアなども忘れずに記入しましょう。

「履歴書の書き方を解説！記載する際のマナーや好印象を与えるポイントも紹介」のコラムでは、履歴書の書き方のマナーについて詳しく解説しています。採用担当者に好印象を与える履歴書を作りたい方は、ぜひご覧くださいね。

アルバイト経験を職務経歴書で詳しく説明する

正社員としての就業経験がない場合は、アルバイト経験を職務経歴書で説明すると書類選考の突破につながる可能性があります。なぜなら、アルバイトで得た経験や成果は、正社員として働くうえでの基礎となるからです。

アルバイト経験を書く際は、単に「レジ打ちをしていました」といった曖昧な表現ではなく、具体的な業務内容や数字を交えて説明しましょう。たとえば、「1日平均100人以上の顧客対応を行い、クレームにも迅速に対処していました」「新人スタッフ5名の教育係を任されました」など、具体的な実績があればそれを明記します。

エピソードを交えて具体的に説明することで、あなたのスキルが伝わりやすくなるでしょう。職務経歴書の書き方については、「職務経歴書とは？企業が見ていることや書くときのポイントを例文で解説」のコラムで詳しくご確認くださいね。

職歴なしの人が履歴書を書くときに気をつけること

職歴がなくても諦める必要はありません。正しい書き方と注意点を押さえれば、企業側の目に留まる履歴書を作れる可能性があります。ここでは、職歴なしの方が履歴書を作成する際に気をつけることをまとめました。ぜひ、履歴書を作る際にご確認くださいね。

嘘や虚偽の記載は避ける

履歴書を書くとき重要なのは、嘘や虚偽の記載を絶対に避けることです。職歴がないことで不安になり、存在しない職歴を作り上げたり、期間を誤魔化したりしたくなるかもしれませんが、虚偽の記載は絶対にしてはいけません。
採用後に嘘が発覚した場合、信用を大きく失うだけでなく、解雇の対象になるリスクもあります。

職歴がない場合は、誠実に状況を説明し、自分の強みや可能性を前向きにアピールすることが大切です。たとえば「貴社で一から学び、成長していきたい」「これまでのアルバイト経験で培った〇〇のスキルを活かしたい」など、前向きな姿勢でアピールすることで、職歴の不足をカバーできるでしょう。

「経歴や職歴詐称はバレない？リスクと嘘なく就活を成功させる方法」では、経歴詐称のリスクを解説しています。経歴に自信がない方が就職活動を成功させる方法も解説しているので、ぜひご確認ください。

簡潔で読みやすい文章を心がける

履歴書や職務経歴書を作成する際、簡潔で読みやすい文章を心がけることも大切です。採用担当者は多くの応募書類に目を通します。ポイントが明確で読みやすい文章は、印象に残りやすいでしょう。

わかりやすい文章を書くためのポイントは、具体的な数字や事実を交えること。抽象的な表現を減らすことで、内容の説得力を高められます。たとえば、「コミュニケーション能力があります」と抽象的に書くより、「サークル活動で50名規模のイベントを運営し、参加者満足度98％を達成しました」と説明すると、あなたの能力が伝わりやすいでしょう。

空欄をなるべく埋める

履歴書に空欄が多いと、「情報が不足している」「書く内容がない」という印象を与えかねません。特に職歴がない場合は、以下の欄を充実させて、あなたの人柄やポテンシャルをしっかりとアピールしましょう。

• ・志望動機
• ・自己PR
• ・趣味・特技
• ・資格

空欄を埋めることは、あなたの真剣さや熱意を示すことにもつながりますよ。

職歴なしの履歴書の書き方まとめ

職歴がない場合は、履歴書の職歴欄に「なし」と記入し、「以上」で締めましょう。アルバイトやパートとして働いていた場合は、職歴欄に記入して経験をアピールするのがおすすめです。

履歴書の書き方に迷ったら、ぜひハタラクティブにご相談ください。ハタラクティブは、若年層に特化した就職・転職エージェント。求人紹介はもちろん、応募書類の添削や面接対策など、就職サポートが手厚いのが特長です。

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職歴なしからの就職に関するよくある質問

ここでは、職歴なしの方が履歴書を書く際によくある疑問をまとめました。Q&A形式で回答しているので、ぜひご覧ください。