自己都合退職後の失業保険はすぐもらえる？申請の流れやポイントを解説！

「自己都合で退職したけど失業保険はもらえる？」「すぐもらうのは可能？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。失業保険の制度は馴染みがなく、難しく感じてしまいますよね。

自己都合退職の場合も失業保険は受給可能です。ただし、受給には条件があるほか、自己都合退職の場合は受給までにタイムラグが生じることも。手続きをする前に、制度や受給時のポイントについてしっかり理解しておくことが重要です。

このコラムでは、キャリアアドバイザーの八木さんのアドバイスを交えながら、失業保険の制度について分かりやすく解説します。また、支給額の計算方法や、ハローワークでの手続きの流れもご紹介。離職後の不安を解消し、求職活動を前向きに行うためにも、失業保険についてしっかり確認しましょう。

失業保険は自己都合退職の場合もすぐもらえる？

自己都合退職をした場合、一般的に1ヶ月の給付制限期間があるため、失業保険を退職後すぐにもらうのは不可能です。ただし、退職理由によっては、自己都合退職の場合もすぐに失業保険をもらえる可能性があります。

失業保険がすぐもらえる場合

「特定受給資格者」または「特定理由離職者」に認定された場合は、1ヶ月の給付制限がなくなり、失業保険をすぐに受け取ることが可能です。該当するかどうかは、ハローワークでの失業保険の申請手続き時に判断されます。

ハローワークインターネットサービスの「特定受給資格者及び特定理由離職者の範囲と判断基準」にそれぞれの条件が詳しく記載されているので、自分に当てはまるか確認してみてくださいね。

特定理由離職者に該当する場合

特定理由離職者とは、正当な理由があって自己都合退職した人のことです。怪我や病気、家族の死亡、結婚に伴う住所変更といった、やむを得ない事情や家庭の都合による離職が該当します。また、有期契約で働いていて、契約更新を望んだものの合意が得られず退職した場合も特定理由離職者です。

特定理由離職者の範囲は幅広く、「一般離職者だと思っていたら特定理由離職者だった」という場合も。ハローワークインターネットサービスの「特定受給資格者及び特定理由離職者の範囲の概要」に詳しい範囲が示されているので、確認してみてくださいね。

特定受給資格者に該当する場合

特定受給資格者とは、倒産やリストラといった会社都合により離職を余儀なくされた人のことで、一般的に「会社都合退職者」と呼ばれます。また、賃金未払いや80時間以上の時間外労働といった労働環境の問題により離職した場合も、特定受給資格者に該当します。

参照元
厚生労働省
基本手当について

失業保険とは

失業保険は正式には「雇用保険の失業等給付」と呼ばれる制度で、働く意思があるにもかかわらず職に就けない人を経済的に支援するものです。雇用保険に加入していた期間や年齢、退職理由によって給付額や期間が決まります。

失業保険の受給条件

失業保険は自己都合退職の場合も受け取れますが、2つの条件を満たさなければいけません。ここでは、ハローワークインターネットサービスの「受給要件」を参考に、失業保険をもらうための受給条件について解説します。

就業意欲はあるが就職できない「失業の状態」にあること

厚生労働省の「雇用保険制度」によると、失業保険とは「労働者の生活及び雇用の安定と就職の促進のために」給付されるものです。そのため、失業保険を受給するには、就業意欲があるにもかかわらず就職できない「失業の状態」であることが条件となります。

就業意欲を証明し、失業保険の給付を受けるには、定期的な求職活動の実績が必要です。求職活動の回数や受給までの流れはこのコラムの後半で解説しているので、ぜひ確認してみてくださいね。

離職までの2年間に被保険者期間が通算12ヶ月以上あること

失業保険を受け取るには、離職までの2年間に被保険者期間が通算12ヶ月以上あることが条件とされています。なぜなら、失業保険とは、雇用保険の加入者を対象とした制度であるためです。

新卒で入社後1年以内だったり、正社員期間が短かったりした場合はこの条件を満たしていない可能性があるため、離職前に被保険者期間をしっかり確認しておきましょう。
ただし、特定受給資格者か特定理由離職者の場合は、離職日までの1年間に被保険者期間が通算6ヶ月以上あれば受給可能です。

参照元
ハローワークインターネットサービス
トップページ
厚生労働省
雇用

自己都合退職で失業保険をもらうときの計算方法

自己都合退職で失業保険をもらう場合、前職の給与や年齢、被保険者だった期間によってもらえる金額が変動します。あなた自身がいくらもらえるのかを事前に把握しておきましょう。自分で計算できると、再就職までの見通しが立てやすくなりますよ。

1.基本手当日額を把握する

失業保険の支給額を計算するには、前職での1日あたりの給与である「賃金日額」から、1日あたりの給付額である「基本手当日額」を求める必要があります。それぞれの算出方法について、詳しく確認していきましょう。

賃金日額

賃金日額は、以下の計算式で求められます。

「離職前の6ヶ月に支払われた給与の合計」には、ボーナスは含まれません。
また、賃金日額には下限額と上限額が設定されています。下限額は3,014円で統一されていますが、上限額は年齢によって変動するので、以下の表で確認しておきましょう。

引用：厚生労働省「雇用保険の基本手当日額が変更になります ～令和７ 年８ 月 1 日から～」

計算結果が下限以下なら下限額を、上限以上なら上限額を賃金日額として計算を進めてください。

基本手当日額

基本手当日額は、賃金日額に給付率を掛けて計算します。

給付率は、離職時の年齢や賃金日額によって変動するので、以下の表を参考にしてみてください。

引用：厚生労働省「雇用保険の基本手当日額が変更になります ～令和７ 年８ 月 1 日から～」

基本手当日額にも下限額と上限額が設定されています。下限額は2,411円で、上限額は年代によって異なるため注意が必要です。

2.給付日数を掛けて支給額を計算する

基本手当日額が求められたら、給付日数を掛けることで総支給額が導き出されます。給付日数は退職理由や雇用保険の被保険者期間によって異なるため、しっかり把握しておきましょう。

自己都合退職

自己都合退職で失業保険をもらう場合、給付日数は以下のとおりです。

引用：ハローワークインターネットサービス「基本手当の所定給付日数」

会社都合退職

会社都合退職で失業保険をもらう場合、自己都合退職と比較して給付日数は多い傾向があります。

引用：ハローワークインターネットサービス「基本手当の所定給付日数」

自己都合退職であっても、契約満了後に更新希望の合意が得られず離職した場合は、会社都合退職と同じ給付日数が適用されるようです。給付日数について疑問があるときは、最寄りのハローワークで相談してみましょう。

参照元
厚生労働省
令和７年８月１日からの基本手当日額等の適用について
ハローワークインターネットサービス
トップページ

自己都合退職で失業保険をもらうときの流れ

自己都合退職で失業保険をもらうには、以前の職場から離職票を受け取ったあと、ハローワークでいくつかの手続きを行う必要があります。具体的には、以下の手順です。

それぞれの詳しい流れについて、以下で確認していきましょう。

1.離職票を受け取る

失業保険受給の手続きには、「離職票」と呼ばれる書類が必要です。離職票は2枚あり、それぞれに被保険者番号や離職前の給与額といった大切な情報が記載されています。

離職票は、退職してから2週間ほどで届くことが多いようです。2週間以上待っても郵送されてこない場合は、早めに会社に確認するようにしましょう。離職票がないと失業保険の手続きが行えないため、受給開始日が遅れてしまいかねません。心配な方は、退職の相談や手続きを進める際に、離職票が必要である旨を伝えておくと安心です。

また、離職票に記載されている退職理由は、離職区分の判断に使用されます。失業保険の受給額に関わる項目のため、認識の相違がないか事前に必ず確認しておきましょう。

2.ハローワークで受給手続きをする

離職票が手元に届いたら、居住地を管轄しているハローワークに向かいましょう。ハローワークのサービスを利用できる求職申込みを行うことで、失業保険の受給手続きを行えます。手続きに必要な持ち物は以下のとおりです。

個人番号は通知カードや個人番号が載っている住民票、身元確認は運転免許証や顔社員つきの資格証明書などで確認します。マイナンバーカードを持参すれば、個人番号確認と身元確認が一度に済ませられるほか、証明写真の提出も省略できるため便利ですよ。

ハローワークに初めて行く際は、「ハローワークの利用方法とは？初めての方へ使い方を解説！」のコラムも参考にしてみてくださいね。

3.雇用保険受給者初回説明会に参加する

ハローワークで受給資格が決定されると、「雇用保険受給者初回説明会」の日時が伝えられ、しおりを渡されます。失業保険を受け取るために、必ず指定の日時の会に出席するようにしましょう。

説明会では、失業保険の受給についての説明が行われ、雇用保険受給資格者証と失業認定申告書が渡されます。また、失業認定日が知らされるなど、失業保険受給のために必要な重要事項が伝えられる場です。

4.失業認定を受ける

失業保険を受給するには、4週間に一度「失業認定」を受け、失業状態であることを証明しなくてはいけません。初回説明会で渡された失業認定申告書に求職活動の実績を記載し、雇用保険受給資格者証と一緒に提出しましょう。

失業認定を受けるには、期間中に原則2回以上の求職活動を行う必要があります。ハローワークで職業相談をしたり、セミナーを受講したりして、就職活動を積極的に行ってみてくださいね。

ハローワークインターネットサービスの「雇用保険の具体的な手続き」では、求職活動として認められるものがまとめられています。認められていない求職活動を行っても、求職活動にはカウントされないため、注意が必要です。

参照元
ハローワークインターネットサービス
雇用保険の具体的な手続き

失業保険を自己都合退職で受給するときのポイント

失業保険を自己都合退職後に受給するときは、給付制限期間や雇用保険のリセットなどのポイントを押さえておく必要があります。制度を正しく活用するためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1.1ヶ月の給付制限期間がある

厚生労働所の「離職されたみなさまへ」によると、正当な理由と認められない自己都合退職の場合は、原則1ヶ月の給付制限期間があります。離職後1ヶ月間ほどは収入のない期間が生じてしまうため、自己都合退職を考えている方は慎重に判断する必要があるでしょう。「××万円貯金したら辞める」といった目標を設定するのもおすすめです。

厚生労働省の「基本手当の給付制限について」によると、給付制限期間が設けられているのは、離職者の給付金への依存や再就職への意欲減退を防ぐことが目的。制度に頼りきりにならず、再就職や生活を見据えて活用するようにしましょう。

2.職業訓練を受ければ失業保険をすぐにもらえる

同資料によると、ハローワークの職業訓練の受講した場合は、自己都合退職であっても給付制限期間が免除となり、すぐに失業保険を受け取れます。離職後すぐに受講を開始することで、給付制限期間にかかわらず失業保険をもらえますよ。

さらに、職業訓練はテキスト代以外の受講料が無料なだけでなく、就職に必要な専門技術やスキルを習得可能です。介護やものづくりなどの豊富なコースから選べるため、手に職をつけたい方は厚生労働省の「ハロートレーニング」を確認してみてください。

「ニートは職業訓練を受けるべき？メリットやおすすめのコースを紹介」のコラムでは、訓練の種類やコースを解説しています。

3.受給後は雇用保険の加入期間がリセットされる

一度失業保険を受給すると雇用保険の加入期間がリセットされるため、再就職後は12ヶ月以上経ってからでないと2回目の失業保険が受け取れません。一度失業保険を受け取って再就職したあとは、失業保険を受け取れない期間が生じることを把握しておきましょう。

ただし、被保険者期間は通算で12ヶ月あれば問題ないので、同じ会社で連続して加入する必要はありません。

4.早期に就職すれば再就職手当をもらえる

自己都合退職で失業保険をもらおうとしている方のなかには、「給付制限期間中に就職したらお金はもらえない？」と不安な方もいるでしょう。しかし、早期に就職した場合は、失業保険が受給できなくなるかわりに再就職手当をもらえます。

ハローワークインターネットサービスの「再就職手当のご案内」によると、再就職手当は、失業手当の支給日数が3分の2以上残っていれば支給残日数の70％、3分の1以上残っていれば60％の額が受給可能です。

つまり、早く再就職すればするほど給付率が高くなります。「失業保険を満額受給したい」と再就職を先延ばしにせず、早期の再就職を目指すのがおすすめですよ。

参照元
ハローワークインターネットサービス
トップページ
厚生労働省
トップページ

自己都合で退職後はなるべく早く転職活動を行おう

自己都合退職の場合も、再就職までの不安を取り除いたり安定した生活を送ったりするために失業保険を受け取れます。ただし、失業保険はあくまで再就職が決まるまでの救済措置です。満額受給を目指すより、就職活動を積極的に行うのが望ましいでしょう。

空白期間は短いほうが不利になりにくい

「失業保険を受け取れるから大丈夫」と就職活動を最低限にしていると、空白期間が延びてしまって就職に不利になる恐れがあります。企業側は空白期間が長い求職者に対して、「なぜすぐ働かなかったのか」「就業意欲はあるのか」といった疑問や不安を抱く傾向があるため、空白期間が短いほうが、採用担当者の好印象や高評価につながりやすいでしょう。

また、早期に再就職すれば「再就職手当」がもらえます。なるべく有利な状態で就職活動を進めるためにも、失業保険の給付よりも就職活動を優先させるのがおすすめですよ。

転職活動に悩んだら就職支援機関の活用がおすすめ

失業保険を自己都合退職で受給しようとしている方のなかには、「転職活動のやり方が分からず不安」という方もいるでしょう。転職活動に関する不安や疑問は、転職支援機関を活用することで解消されることがあります。

たとえば、ハローワークでは、職業相談や求人紹介を受けることが可能です。失業保険を受給するために定期的に通う必要があるため、積極的に相談することで時間を有効活用できるでしょう。セミナーや合同説明会などのイベントも開催されており、豊富なサービスを受けられます。

また、「自分にあった仕事が知りたい」「きめ細やかな指導を受けたい」という方は、民間の就職・転職エージェントがおすすめです。マンツーマンでのヒアリングを行い、あなたの適性や希望に合った求人情報を紹介してもらえますよ。

まとめ

失業保険は自己都合退職でも必ず受け取れますが、通常は1ヶ月の給付制限期間があります。ただし、特定理由離職者や特定受給資格者に該当する場合はこの制限がなくなり、7日間の待期期間後すぐに受給することが可能です。受給手続きは離職票を持ってハローワークに行くことから始まり、説明会参加や定期的な失業認定を経て給付が行われます。

自己都合退職の場合も職業訓練を受ければすぐに手当を受け取れる可能性があり、早期に再就職すれば再就職手当も期待できます。失業保険をうまく活用して、次の就職先をじっくり探しましょう。

自己都合退職をしたあと、失業保険をもらいながらなるべく早く就職したい場合は、就職・転職サービスのハタラクティブをご利用ください。ハタラクティブは、一人ひとりに合った就職支援を行っています。

専任のキャリアアドバイザーが丁寧なヒアリングを行い、あなたにぴったりの求人情報を厳選してご紹介。未経験者を積極的に採用している企業も多いため、職歴やスキルに不安のある方も安心して仕事を探せます。

また、面接対策や模擬面接といった選考対策もお任せください。応募先の企業に合わせたアピール方法の指導やアドバイスを行い、就職活動を全面的にサポートします。サービスはすべて無料のため、ぜひお気軽にご相談くださいね。

自己都合退職で失業保険をもらうときのQ＆A

自己都合退職で失業保険をもらおうとしている方のなかには、ルールや条件が難しく悩んでしまう方もいるでしょう。ここでは、よくある疑問をQ＆A方式で解決します。ぜひ確認してみてくださいね。